Am späten Vormittag kam die Sonne zum Vorschein, da bin ich gleich losmaschiert. Ziel war das Blumengeschäft im Ort, das heute Adventsausstellung hatte. Auf dem Rückweg noch einen Umweg gelaufen und somit eine Stunde unterwegs.
Naja gelaufen bin ich heute eher weniger, aber dafür 30 Minuten im Fitnesstudio Ergometer gefahren und danach 40 Minuten Gerätetraining gemacht.
Das tat gut.
ich war gestern beim lungensport......hatte ein taxi für hin und rückfahrt und unsere übungsleiterin hatte ich um eine sanfte stunde ( mit dehnübungen usw.) gebeten. hat auch geklappt, obwohl sie krafttraining auf dem plan hatte, aber da hätte ich passen müssen.....
am nachmittag war ich dann mit schatzi noch auf der jährlichen weihnachtsfeier mit seinen ehemaligen postlern Ö)
heut abend geht es in die sporthalle...unsere volleyballmädchen brauchen uns!!
dank der neuen medizin konnte ich heut mal wieder allein raus......ist das toll!!!
war in der apotheke, und hab auch noch eine andere besorgung gemacht. daumenhoch :)
Trotz Regengüssen und Kälte hatte ich heute das Gefühl ich "muss dringend rausgehen" bin dann per Bus in die Stadt gefahren ein wenig dort rumgelaufen habe noch Kaffee getrunken und dann wieder nach Hause es war nicht lange aber trotzdem sehr effektiv die Luft hat mir gut getan.
Heute war mal ein längerer Spaziergang drin, von 10 bis kurz nach 12 Uhr war ich unterwegs. Sonst bin ich um diese Zeit am Sonntag in meiner Gemeinde, aber heute fand der Gottesdienst (zusammen mit einer Reihe anderer Gemeinden) in den Messehallen statt. Es war der Abschluß einer einwöchigen Veranstaltungsreihe. Ich bin nicht so gern in der Innenstadt und Veranstaltungen mit großen Menschenmengen sind auch meistens nicht so mein Fall. Also habe ich mich für das Rausgehen hier vor Ort entschieden und das war auch prima. Sogar die Sonne zeigte sich, jetzt ist es allerdings schon wieder bedeckt.
Heute morgen ungeplant 20 Min. durch den Regen zum Einkaufen gewandert, da ich den Bus verpasst habe. Mit dem kürzeren Rückweg von der Haltestelle nach Hause waren es heute knapp 30 Minuten - und es wird auch nicht mehr bei dem ungemütlichen Wetter.
Heute Morgen war ich eine Stunde im Schwimmbad. Habe erst 30 Minuten schnell meine Bahnen gezogen, aber dann kam Jürgen und wir haben eine halbe Stunde beim gemütlichen Schwimmen verquatscht;))!
Heute bin ich wieder einen Teil des Heimwegs von der Arbeit zu Fuß gegangen = 40 Minuten. Für mich eine gute Alternative zum separaten Spaziergang, zu dem ich mich bei der derzeitigen Witterung sicher nicht so regelmäßig aufraffen kann.
Heute auch bei mir eine halbe Stunde strammes Gehen. Ich mußte erst mal schauen, ob der Ischiasnerv still bleibt. Das werde ich in den nächsten Tagen steigern. Bin mit ganz kalter Nase und Wangen zurück.
Knappe fünf Kilometer heute rund um den Stukenberg in ca. 1,25 Stunden. Dass ich es auch immer gleich wieder so übertreiben muss...
Da meine Freundin keine Zeit hatte, hab ich überlegt, was nun? Das Wetter war herrlich und gleich wieder nach Hause - nee. Rauf zum Sender oder in den Wald? Ich habe mich für den Wald entschieden. Die Walking-Stöcke liegen ja immer im Auto und ich war heilfroh, sie dabei zu haben. Wie hat sich das da oben verändert! So viele Nadelbäume sind gefällt worden, ich hätte mich beinahe verlaufen. Jetzt bin ich geschafft.
wir sind heut nach oberstdorf gefahren und wollten uns die baustelle ansehn (langlaufstadion)und ein paar minuten richtung birgsau laufen.... bestes wetter, sonne, nicht zu kalt....bei mir ging nix!!keine ahnung....ich hatte wieder keine luft.
was ist das nur??
ich bin heute wieder den weg zur wirtschaft unter bäumen und bei strahlendem sonnenschein spaziert, sowas von erholung, und schritte gemacht, alle anderen gäste kamen im auto,
da es mir immer noch nicht wieder gut geht, hab ich lang überlegt ob ich zur gymnastik gehe......aber, wir haben das auto genommen und die stunde war spitze!! hab es nicht bereut...daumen hoch!
Gestern 40 Min, heute 50 Min. Auf dem Rückweg von der Arbeit bin ich nach einem kleinen Einkauf anschließend nicht wieder in den nächsten Bus eingestiegen sondern den Rest zu Fuss gegangen = 35 Min.
ich bin ja willig wenigstens den kl. umweg zum supermarkt zu gehen, aber da ist schon länger eine baustelle und alles voller baaz und lärm, ts, dann morgen erst wieder mehr schritte, wenn es denn nicht regnet,
Heute kommen nur ca. 30 Minuten zusammen. Fusswege von/zur Bushaltesstelle auf dem Arbeitsweg und zurück nach Hause, nachher nochmal zum Bus um zur Chorprobe zu fahren. Auf dem Rückweg wird mich meine Freundin im Auto mitnehmen, da entsteht dann kein nennenswerter Fussweg.
Heute früh 45 Minuten den Kurs "Kraft und Relax" im Studio mitgemacht. Zum Studio geradelt und anschließend noch eine Einkaufsrunde gedreht und nach Hause zurück geradelt...