Erst Picknick und dann noch eine gute Stunde laufen.
by MOnika Sauerland @24.02.2019, 20:16
Heute 19 km geradelt und gestern 13 km. Gestern war der Wind mit dabei, heute Sonne pur! Das Glitzern des Bodensees war schön anzusehen.
by ChristinE @24.02.2019, 17:55
Eine Stunde flott unterwegs bei herrlichem Sonnenschein!
by Rita die Spätzin @24.02.2019, 17:11
Die Sonne lachte am blauen Himmel, 3Grad, da hat TaiChi und anschließend Shibashi im Park Spaß gemacht. Und es wurde immer wärmer. (Allerdings nur in der Sonne) Bei unserer anschließenden Runde mußte ich die Flecejacke öffnen, bin ins Schwitzen gekommen.
by ChristaHB @24.02.2019, 14:17
Ich werde jetzt mal öfter mitlaufen, anfangs nur kleine Strecken, den nach meinem Fahrradsturz und 5 Monaten mit sehr wenig Bewegung hab ich nun auch noch Probleme mit dem Knie. Mit diesen Nordic Walking Stöcken (die ich eigentlich hasse) geht es besser als ich dachte, es entlastet das Knie und den Rücken, werde mich nun täglich aufraffen und eine Runde gehen, bis ich wieder radeln kann. Gestern bei dem schönen Wetter habe ich 30 Minuten geschafft, mit Pausen auf einigen Spielplatzbänken :-) Ich bin ganz stolz auf mich. Frohes Gehen euch allen
by anni1956köln @24.02.2019, 02:54
Es hatte gefroren aber zum Glück kam später die Sonne. Morgen ist es noch wärmer angesagt.
by MOnika Sauerland @23.02.2019, 18:49
Heute Nacht war es wieder unter 0 Grad, dass war zu merken, als wir heute früh gingen. Es war knapp über 0, blauer Himmel und Sonnenschein. Aber die Luft war doch recht kühl. In der Sonne wurde es dann immer wärmer und ich fühlte mich gut erfrischt, als wir wieder daheim waren.
by ChristaHB @23.02.2019, 17:11
Nun bin doch noch im späteren Nachmittag 1 Stunde durch den Auenwald spaziert
und habe die ersten Bärlauchblättchen gesammelt... heute Abend auf der Butter-
schnitte - lecker -aber "Küssen verboten...
by Inge-Lore @23.02.2019, 17:06
Habe viel zum Aufholen !
Also mein Gang zur Waschmaschine und dann zum Wäscheständer auf die Terrasse werde ich heute des öfteren wiederholen !
Freu mich, daß die Sonne scheint und draußen alles schnell trocknet !
So komm ich wenigstens auch mal wieder an die Luft :))
by mirjam @23.02.2019, 14:07
heut morgen zum und über den wochenmarkt....nun noch kleine illerrunde, immer noch viel schnee, aber auch sonne und es gibt schon weidenkätzchen....Ö)
by maritta @23.02.2019, 13:59
Da ich heute ab 10.00h den Bürodienst in unserem Hospizbüro übernommen hatte und nachmittags keine Zeit wg. Besuch zum Gehen hätten, sind wir früh aus den Federn raus und vor 09.00h unterwegs auf unserer Runde gewesen. Es war bedeckt, Feuchtigkeit in der Luft. Aber es blieb trocken und und das war ein schöner Tagesbeginn. Keine Rehe unterwegs, nur die Pferde waren schon auf der Weide.
by ChristaHB @22.02.2019, 19:34
heut wieder lungensport....wir haben viele pläne!! salzgrotte, jahresessen, ausflug.....muss alles organisiert werden!! aber ich mach das gern....
by maritta @22.02.2019, 14:03
unsere wirbelsäulengymnastik hat wieder begonnen!!!!sind schon zur VHS geradelt und dann am nachmittag gleich noch mal 14km......wunderbar!!
by maritta @21.02.2019, 19:37
Das Wetter war auf unserer Runde am Vormittag sehr abwechslungsreich: erst trocken und bewölkt, dann leichter Nieselregen (hatten natürlich keinen Schirm mitgenommen), dann herrlichen Sonnenschein und zum Schluss waren wieder Wolken da, aber es blieb trocken. Leider keine Rehe auf der Wiese, aber bei einem Pferdehof sind 36 Heuballen geliefert worden.
by ChristaHB @21.02.2019, 17:44
45 Minuten Faszien-Kurs - gut für meinen Fuß und mein Knie...
by Anne @21.02.2019, 11:27
Da heute morgen erst wieder mein Spanischkurs war, konnten wir so gegen 11.00 auf unsere Runde gehen. Es war bewölkt, aber 8 Grad fühlten sich ganz angenehm an. Haben keine Rehe aber wieder viele Pferde gesehen.
by ChristaHB @20.02.2019, 21:59
mindestens 6km waren das heut....wir haben teilweise noch 60cm schnee...also mit frühling ist da noch nix!!
by maritta @20.02.2019, 18:40
Heute nur eine kleine Runde. Gestern habe ich mich etwas überfordert. Über 2 Std. Wald + Rückenschule war zu viel.
by MOnika Sauerland @19.02.2019, 19:28
Wurden heute morgen wieder vom Dachdecker geweckt (hatte er leider gestern nicht gesagt, dass er noch einmal wieder kommt. Da wir dann so früh hoch waren, sind wir auch dementsprechend zeitig unsere Runde gegangen. Sonne ist weg, 6 Grad, merklich kühler. Es blieb aber trocken. Rehe waren auch wieder auf der einen Wiese zu sehen und der große gefällte Baum an der Landstraße ist gestern total beseitigt worden. Heute ist nur noch der Baumstumpf zu sehen, alles andere ist abgefahren worden.
by ChristaHB @19.02.2019, 18:26
heut morgen zum QiGong gelaufen.......am nachmittag schöne winterwanderung zu einer klamm.
by maritta @19.02.2019, 18:00
Mit dem Rad zum Studio und 45 Minuten Intensiv-BOP mitgemacht. Zurück nach Hause Umweg geradelt, um noch einzukaufen;)...
by Anne @19.02.2019, 13:14
Auf gehts ins Fitness-Studio wie jeden Dienstag: 1/2 Std. Geräte, 1 Std. Rückenschule
1,5 Std. Sauna - freu mich drauf!
by Inge-Lore @19.02.2019, 09:18
War heute 2 mal unterwegs... weil es so schön war.
by Lina @19.02.2019, 03:25
2 x 30 Minuten vom Parkplatz entlang der Aach, zum Ort des Gespräches und wieder zurück.
by ChristinE @18.02.2019, 18:33
Bin doch noch 2 Std. mit einer Freundin im Wald gelaufen. Es macht viel Freude bei diesem Wetter
by MOnika Sauerland @18.02.2019, 17:20
2h unterwegs gewesen...bei dem schönen wetter!!!
by maritta @18.02.2019, 16:30
Wir mußten früh aufstehen, weil die Dachdecker kamen. Somit konnten wir auch früh auf unsere schöne Runde gehen. Anfangs noch etwas frisch, wurde es aufgrund des Sonnenscheins aber bald warm. Die Rehe standen auch auf der Wiese und die Pferde genossen ebenfalls ein "Bad in der Sonne" und gleich fahren wir noch zum Kiesertraining, da kommen wir ins Schwitzen.
by ChristaHB @18.02.2019, 13:32
Heute ist wieder Rückenschule. Mal sehn wann der Regen kommt sonst werde ich zur Nachhilfe laufen.
by MOnika Sauerland @18.02.2019, 07:34
35 Minuten schnellst möglich gegangen.
by Lina @18.02.2019, 01:56
Hatte ein paar Tage Kurzurlaub in der Ferienwohnung im Norden gemacht...
Am Donnerstag abends vom dortigen Bahnhof (mit Gepäckrucksack) zur Wohnung marschiert, langsame 20 Minuten für 1300 Meter.
Vorgestern zweimal je eine 2-stündige Runde mit dem Fahrrad gefahren (einmal an Rand von Heidedörfern entlang, dann einmal an die Elbe), jede Runde etwa 20 Kilometer lang, danach noch etwa 5 Kilometer im Ort (in den Wald) spazieren gegangen.
Gestern nach einem Stadtbummel in Hamburg wieder zurück, nach einer kleinen Pause nachmittags wieder los... mit dem HVV-Bus in den zwei Kilometer entfernten Nachbarort gefahren, dort auf einen Aussichtspunkt marschiert und anschließend zu Fuß zurück, insgesamt ca. eine Dreiviertelstunde zu Fuß unterwegs.
Heute wieder ganz früh zu Fuß zum Bahnhof (20 Minuten), dann mit dem ICE zurück bis Nürnberg, dort Anschlusszug verpasst, daher eineinhalb Stunden Zeit, um vom Bahnhof zur Nürnberger Burg und zurück zu marschieren.
Alles bei bestem Wetter - in HH waren es gestern sogar 15 Grad.
by Schnecke @17.02.2019, 20:34
ps.: sorry für den Tippfehler - wollte natürlich "wolkenlos" schreiben:(.
by lamarmotte @17.02.2019, 19:07
Auch heute nochmal unserem nach wie vor grasgrünen Tal "entflohen" und knapp 1000 Höhenmeter weiter oben eine knappe Stunde durch den Restschnee gestapft - bei unten 21°, oben 12° und wolkenlow blauem Himmel unten wie oben.
by lamarmotte @17.02.2019, 19:04
Es war herrlich in Soest. Wir sind fast 2 Std. gelaufen und letztendlich im "hier und jetzt" Garten gelandet. Alles Bio und gar nicht teuer. Restaurant und Cafe das es noch nicht so lange gibt.
by MOnika Sauerland @17.02.2019, 18:40
Diesen Nachmittag bei strahlener Sonne und 18 Grad plus - mußte man einfach nutzen.
Ich habe mit Freunden einen 2-stündigen Spaziergang durch das Leipziger Rosenthal
und halbstündiger Kaffepause im Gohliser Schlößchen gemacht - Frühling pur ...
by Inge-Lore @17.02.2019, 17:34
Heute konnte ich mit den ersten Sonnenstrahlen meine Walkingrunde drehen (45 Minuten).
by ChristinE @17.02.2019, 16:46
Und wieder ein sonniger Tag mit blauem Himmel. Bei unserem TaiChi um 10.00 im Park, da war es anfangs noch kühl, beim Shibashi danach würde mir schon gut warm und ich hab die Mütze abgesetzt und die Jacke geöffnet. Und beim Gehen unserer Runde war es dann in der Sonne richtig warm, im Schatten merklich kühler. Den Sonntag so beginnen zu können ist für mich wie ein Geschenk.
by ChristaHB @17.02.2019, 14:01
Sind erst seit kurzem wieder zurück. Waren heute Abend im Theater Bremerhaven und haben Madame Butterfly gesehen. Und da hab ich gerade bemerkt, dass ich für Samstag noch nichts geschrieben habe. Bei uns ist es nachts noch kühl, aber sobald die Sonne scheint, steigt die Temperatur schnell. Zum ersten Mal hab ich heute eine dünnere Jacke, keine Mütze, angehabt. Fühlt sich in der Sonne sehr angenehm an, im Schatten ist es merklich kühler. In einem kleinen Wäldchen waren Baumfällarbeiten. Ein Baum war falsch gefallen und hing in einem anderen fest. Die Männer versuchten gerade, ihn wieder in die richtige Richtung fallen zu lassen. Und ca. 1km weiter waren auch Fällarbeiten, eine alte Eiche, deren Stamm morsch war, wurde gefällt.
by ChristaHB @17.02.2019, 00:15
heut morgen zum wochenmarkt. jetzt gerade eine kleine hunderunde!!
so feines wetter....sonne, schnee, nicht zu kalt!!
by maritta @16.02.2019, 15:45
35 Minuten über steile Hügel unterwegs gewesen... klingt nicht viel... ist aber anstrengend gewesen.
by Lina @16.02.2019, 14:20
Heute zum ersten Mal in diesem Jahr gemütlich bei Frühlingswetter 1 Std. Rad gefahren - macht eindeutig mehr Spass als Asphalttreten mit Schirm.
by lamarmotte @15.02.2019, 22:42
Mit dem Fahrrad zur Arbeit und wieder zurück (8 km) und zwischendrin ca. 35 Minuten mit den Kindern spazieren.
by ChristinE @15.02.2019, 16:29
Ich war mit dem Tretroller beim "Backposten" und habe mich für das Wochenende eingedeckt.
Da habe ich mal wieder gemerkt, dass meine Kondition UNTER Null ist.
Bewegung wäre angesagt!
by Ursi @15.02.2019, 15:54
heut zum lungensport!!
am nachmittag und am abend folgen noch hunderunde...ich durfte die mittagsrunde auslassen, schatzi war alleins, ich durfte putzen Ö))
by maritta @15.02.2019, 14:49
Mit dem Rad durch die Frühlingssonne zum Studio und dort 45 Minuten "Be balanced" und 45 Faszien-Yoga mitgemacht... Herrlich!
by Anne @15.02.2019, 14:18
In der vergangenen Nacht hatten wir hier noch einmal leichten Frost, aber gegen 11.00h waren es dank Sonne schon 7 Grad. Bei strahlend blauem Himmel hab ich diesmal auch die Sonnenbrille aufgesetzt, es blendet sonst doch arg. Wunderbar war es zu gehen, 8 Rehe haben wir gesehen und die Runde genossen. So kann es gerne weitergehen.
by ChristaHB @15.02.2019, 12:32
Mit dem Fahrrad zur Arbeit und zurück. Am Morgen war ein herrlicher Rauhreif auf dem Feld. Heute Mittag ist es dann Frühling.
by sylvi @15.02.2019, 10:06
Bin mit Alf eine ausgedehnte Strecke der Herz-Kreislauf-Strecke gegangen... etwa 50 Minuten.
by Lina @14.02.2019, 17:38
Heute bin ich das erste Mal in diesem Jahr mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren (8km). Am Morgen gab es eine kalte Nase, aber vorhin war es angenehm frühlingshaft.
by ChristinE @14.02.2019, 17:00
Bin um 16 Uhr zum Kaffee eingeladen. Werde dort zu Fuß hin. Erst den Berg runter und dann wieder hoch. Weil die 2 Hügel keinen Verbindungsweg haben.
Der Weg eine Strecke ca.30 Minuten. Bei dem herrlichen Wetter genau das richtige.
by MOnika Sauerland @14.02.2019, 14:03
Der blaue Himmel und der Sonnenschein lockten uns heute hinaus. Nachdem ich von der Blutabnahme zurück war, haben wir die Sportsachen angezogen und sind unserer Runde gegangen. Die Luft war so herrlich frisch und klar, es war so schön, die Sonne zu spüren. Kein Vergleich zum gestrigen Tag. Ein Raubvögel kreiste am Himmel, eine Schar Gänse auf ihrem Flug nach Osten, die Pferde auf den Weiden - ein wunderschöner Tagesbeginn
by ChristaHB @14.02.2019, 13:41
ich war heut morgen schon in der hausarztpraxis zur blutabnahme.am morgen durch die fast leere stadt, das finde ich klasse!!komme gerade von der hunderunde - die hündin meiner tochter ist ein paar tage bei uns...Ö)
by maritta @14.02.2019, 13:36
Heute hat es nicht gestürmt und so bin ich mit Alf 50 Minuten unterwegs gewesen.
by Lina @14.02.2019, 01:14
1 Stunde flott zu Fuß unterwegs am Wiblinger Ring in der Sonne!
by Rita die Spätzin @13.02.2019, 17:30
Mit dem Fahrrad bei herrlichem Sonnenschein zum Freundinnenmittag gefahren.
(10 km)
by ChristinE @13.02.2019, 17:18
1,5h winterspaziergang bei schönstem sonnenschein und angenehmen +3°C.blumen hat es bei uns im allgäu noch nicht...wir haben noch mengen an schnee!!waren am montag auf einer beerdigung, da hat man teilweis die kreutze und grabsteine gar nicht gesehn...das dauert noch!! aber die vgel zwitschern und das licht ist schon längst ein anderes...!!
by maritta @13.02.2019, 17:01
Nach einer Einladung heute morgen zu einem Frauenfrühstück bin ich ein großen Stück des Weges zu Fuß nach Hause gegangen fühlte mich super fand das toll dass das so gut wieder klappt. Das Wetter ist heute herrlich wir haben Sonnenschein pur
Gerade war ich noch mal Lebensmittel einkaufen und jetzt Ruhe ich davon aus.
by ixi @13.02.2019, 16:38
Sind zufrieden von unserer Runde zurück und freuen uns, den Gang gemacht zu haben. Heute ist es wieder grau in grau, allerdings ist es windstill. Aber das fehlende Licht macht mich heute müde. An der Landstraße wurde gestern ein Baum gefällt, gestern, als wir gegangen sind, stand er noch.
by ChristaHB @13.02.2019, 15:47
Bin in der Stadt gelaufen mit zwischendurch aufwärmen bei dem Buchladen. Es war 9 Grad gefühlt aber kälter. Und mit etwas Sonne.
by MOnika Sauerland @13.02.2019, 14:11
heut morgen zum QiGong gelaufen und am Nachmittag dann noch zu Fuß in die Sauna....da sind einige Schritte zsammen gekommen ;))
by maritta @12.02.2019, 20:42
Am Morgen lachte mal wieder die Sonne vom Himmel. Es macht mir dann einfach mehr Spaß, mich draussen zu bewegen. 2 nette Begegnungen unterwegs trugen zu unserem Wohlbefinden bei. Wir haben den Gang genossen
by ChristaHB @12.02.2019, 16:07
Bin heute morgen ohne Regen in der City mindestens 30 Minuten gelaufen. Weil einiges an Kleinkram an unterschiedlichen Stellen brauchte.
by MOnika Sauerland @12.02.2019, 13:58
Diesmal sind wir wieder vormittags gegangen. Die Sonne kam ein wenig heraus, aber als wir unterwegs waren, war der Wind doch sehr kühl. Ich war zu mutig und hatte die Mütze daheim gelassen, da hab ich schnell meine Kapuze von der Jacke aufgesetzt und zugebunden. So liess es sich aushalten. Zwischendurch verschwand die Sonne auch mal wieder und es sah nach Regen aus. Aber kein Vergleich zu gestern, da hat es nur geregnet.
by ChristaHB @11.02.2019, 17:00
Heute ist Rückenschule. Gut das es im Haus ist. Bei dem April Wetter von Hagel, Schnee, Regen und blauem Himmel. Das Blau nur ganz kurz.
by MOnika Sauerland @11.02.2019, 16:57
Mit dem Rad zum Studio: 45 Minuten Faszien-Training dort. Anschließend noch zur Post geradelt...
by Anne @11.02.2019, 12:29
Gestern sind wir bei Regen gestartet und haben dann einen 2-stündigen Spaziergang durch unser Städtchen gemacht, welcher bei einem leuchtenden Himmel endete. Hat sich gelohnt.
by sylvi @11.02.2019, 09:28
Auch bei uns Sch...wetter - kalt, windig, verregnet. Trotzdem ein kleines Ründchen ( knapp 30 Min.) unterm Schirm gedreht.
by lamarmotte @10.02.2019, 23:02
Hier war der Tag total verregnet. Es war teilweise so ein feiner Fisselregen, der aber auf Dauer auch Naß macht. Die Schirme waren dabei, als wir uns nach dem Mittagessen auf unsere Runde machten. Und wir mußten sie auch öfter mal aufspannen. 1 einsamer Teiher stand auf der Wiese. Ansonsten war bei de m Mistwetter niemand zu Fuß unterwegs.
by ChristaHB @10.02.2019, 19:39
Mit den ersten Sonnenstrahlen am heutigen Tag habe ich mich auf den Weg zum Walken (45 Minuten) gemacht. Heute Abend gibt es noch Fingergymnastik an der Orgel.
by ChristinE @10.02.2019, 14:39
unsere kleine spazierrunde...1h...allein.schatzi war in der loipe!! hat gut getan!!
by maritta @10.02.2019, 13:13
War heute kurzentschlossen mit Mann und Schwiegermutti im Fitnesstudio.
Erst 15 Minuten Radfahren auf dem Ergometer, danach Zirkeltraining mit Geräten und als Abschluss gab es eine Entspannungseinheit auf der Massageliege /Wasserbettmassage.
Dabei konnten wir uns gut auspowern und es tat richtig gut.
by Paulette @09.02.2019, 20:05
Herrlicher Sonnenschein hat mich zum Walken gelockt und so bin ich 45 Minuten unterwegs gewesen. Den Wind hatte ich unterschätzt... er war nicht kalt, aber die Stöcke haben nicht immer getan was sie sollten.
by ChristinE @09.02.2019, 18:55
Bei ordentlich Wind sind wir trotzdem unsere Runde gegangen. Solange wir mit Wind im Rücken unterwegs waren, hat er uns gut geschoben. Aber das letzte Drittel mußten wir gegen den Wind angehen, da wurde uns noch wärmer. Zwischendurch zauberte die Sonne schöne Lichtflecken, wenn sie mal raus kam.
by ChristaHB @09.02.2019, 14:29
1h lungensport...heut nachmittag noch ein grösserer spazierweg bei schönstem sonnenschein. heut morgen war es sauglatt bei uns....so gefährlich!!ii!!
by maritta @08.02.2019, 17:21
Um 10.00h sind wir heute unsere Runde gegangen. Hab mich warm eingepackt, da ich Halsschmerzen und Gliederschmerzen hatte. Aber die frische Luft tat gut. Diesmal war kein Reiher zu sehen und auch die Rehe hatten sich versteckt. Aber die vielen Pferde sind immer wieder ein schöner Anblick. Kurz bevor wir wieder daheim waren, fing es wieder an zu regnen, da hatten wir wieder Glück.
Eigentlich wäre heute auch noch Fitnessstudio dran, aber da hab ich mich heute vor "gedrückt", fühlte mich doch ein wenig ausgelaugt.
by ChristaHB @08.02.2019, 16:22
Heute früh war es so regnerisch, aber kurz vor der Mittagszeit klärte es etwas auf. Mutig sind wir daraufhin raus (ohne Schirme), um unsere Runde zu gehen. Und dann kam sogar die Sonne raus! Es war so schön, mit ihr im Rücken wurde mir sogar recht warm. Allerdings versteckte sie sich dann doch wieder hinter den Wolken und während des letzten Drittels unserer Strecke sah es nach Regen aus. Aber es blieb trocken. Auf der "Reiherwiese" standen diesmal 4 Graureiher.
by ChristaHB @07.02.2019, 17:41
1 Stunde gelaufen, 1 Stunde Rückensport - hat wieder gut getan !
by Inge-Lore @07.02.2019, 13:28
Heute sind wir kurz nach dem Mittagessen unsere Runde gegangen. Diesmal standen ein weißer und ein grauer Reiher auf der Wiede. Gut, daß wir unsere Regenschirme mitgenommen hatten. Auf dem letzten Drittel fing es doch noch an zu regnen.
by ChristaHB @06.02.2019, 22:29
Wir waren heute mit den Kindern unterwegs zum nahe gelegenen Spielplatz und sind danach um einen zugefrorenen Weiher gegangen, bevor es zurück zur Kita ging.
by ChristinE @06.02.2019, 17:29
Bin heute 2 x die "Herz-Kreislauf-Strecke" gegangen.
Eigentlich wollte ich kein zweites mal gehen... aber unser Alf... der kleine Wicht, kennt die Strecke... bei strahlend blauen Himmel ist er voraus gelaufen... und da dachte ich mir "warum eigentlich nicht?".
by Lina @06.02.2019, 01:05
Heute ist es hier bei uns im Norden von Bremen grau in grau. Wenigstens waren heute Nacht keine Minusgrade mehr. Wir sind wieder vormittags unsere Runde gegangen. Diesmal standen 2 Reiher auf der Wiese.
Gestern sind wir morgens erst gegangen und am Nachmittag haben wir beim Kiesertraining geschwitzt.
by ChristaHb @05.02.2019, 14:28
Mit dem Rad eine große Runde gedreht und ca. 2 Stunden unterwegs gewesen: zum Friedhof, zu meinem Doc, zum Reifen aufpumpen in den Fahrradladen, zum Baumarkt und zur Apotheke....
by Anne @05.02.2019, 13:50
Sonne, +2°C zum QiGong und zurück gelaufen...warte jetzt auf zwei postpakete...dann starte ich nochmals eine große runde zu fuß!! :))
by maritta @05.02.2019, 12:33
Zuerst ein Stück mit meinem Schatz mitgefahren... und dann zurück gegangen... und nach ca 30 Minuten zu Hause angekommen.
by Lina @05.02.2019, 02:10
1Std. Wassergymnastik u. 30 Min. Spaziergang, von dem ich gerade noch vor dem seither wieder einsetzenden Regen trocken nach Hause kam.
by lamarmotte @04.02.2019, 19:19
Herrlicher Sonnenschein lockte mich nach der Arbeit nach draußen. Ein paar Schneereste waren noch zu sehen und so bin ich eine Stunde spazieren gewesen.
by ChristinE @04.02.2019, 18:05
3 stunden winterspaziergang bei schönstem winterwetter mit viel sonne!!
by maritta @04.02.2019, 16:56
Mit dem Rad zum Studio, 45 Minuten Faszienkurs, danach eine Extrarunde zum Einkaufen geradelt...
by Anne @04.02.2019, 12:41
1 Std. am nahen Fluss bei 4° und auflockernder Bewölkung.
by lamarmotte @03.02.2019, 16:35
Der Nebel hat sich verzogen. Wolken mit kleinen Lücken zeigt uns der Himmel. Der Schnee ist auch fast weg. Es ist + 5 Grad aber ein eisiger Wind. So waren wir nur 1 Std. laufen. Aber nur in der Nähe von Bäumen und Häusern.
by MOnika Sauerland @03.02.2019, 15:09
Welch ein Unterschied: Gestern sind wir bei grauem Himmel und knapp um 0 Grad unsere Runde gegangen mögen. Und heute, da hatten wir strahlend blauen Himmel und die Sonne schien. Zuerst war unser Treffen im Park dran, um TaiChi und die Shibashi-Ünungen zu machen. Anschließend haben wir unsere so schöne Runde gedreht. 6 Rehe, 17 Pferde und 1 Reiher haben wir unterwegs getroffen. Es war wunderschön, sich bei dem Licht draußen zu bewegen.
by ChristaHB @03.02.2019, 13:57
bei leichtem nieselregen zum markt gelaufen. jetzt kommt die sonne raus.fahren heut noch mit der DB - mal schaun ob das klappt!!- nach oberstdorf zur skiflugschanze. hab die karten gewonnen....wolln mal wieder unsere buben live anfeuern!! ;))
muss schon wieder den code das dritte mal eingeben....bin ich blind??
by maritta @02.02.2019, 12:37
heut zur sporthalle gelaufen...1h lungensport, obwohl ich gar nicht hin gehen wollte, da ich sehr schlecht geschlafen habe....und dann natürlich zurück. Ö)
by maritta @01.02.2019, 21:32
Heute waren wir schon vor 09.00h unterwegs, da ich um 10.30 schon wieder den nächsten Termin hatte. Es kamen ein paar Schneeflocken vom Himmel und die Luft war schön frisch. Und gegen 14.30 waren wir zum Kiesertraining und haben unsere Geräte "abgearbeitet ". Das anschließende Duschen dort genieße ich jedesmal sehr.
by ChristaHB @01.02.2019, 17:33
40 Minuten waren wir heute in Sachen Bewegung in freier Natur unterwegs.
by Lina @31.01.2019, 19:47
Heute morgen war es recht frostig, es hatte ein wenig geschneit. Beim Gehen unserer Runde war es recht glatt, wir mussten gucken, wo wir hin traten. Die 17 Pferde auf der Weide gingen auch Richtung Stalltür, aber sie dürften noch nicht rein. Ein Graureiher war auch wieder auf der anderen Wiese zu sehen.
Und diesen Monat sind wir trotz Kälte bis auf 2 Tage jeden Tag unsere Runde gegangen. Darüber freuen wir uns sehr.
(Auch gestern haben wir unseren Gang gemacht, hatte aber keine Zeit zum Kommentieren)
by ChristaHB @31.01.2019, 18:09
in die sauna gelaufen und zurück....das gibt einige schritte!!:))
by maritta @31.01.2019, 17:15
Fast 2 Std. im Wald laufen. Mittendrin ein Treffen mit einer Freundin. Einfach entspannend mit viel Schnee auch von oben.
by MOnika Sauerland @31.01.2019, 11:33
50 Minuten war ich heute unterwegs... teilweise im Schnee... teilweise auf der Straße.
by Lina @31.01.2019, 01:09
1h spaziergang bei kaltem wind und ohne sonne....aber draußen gewesen, das zählt!!
by maritta @30.01.2019, 16:29
Musste Kleinkram einkaufen. Dann parke ich etwas außerhalb. Da bekomme ich gleich Bewegung. Dann rief eine Freundin an völlig da neben vom Zahn ziehen. Also wieder ins Auto sie abholen und dann mit ihr zur Krankenkasse und Bäcker. Sie war ziemlich fertig. Danach bin ich dann noch zur Stadtbücherei, Apotheke, Mettwurst, Kassler und Sauerkraut einkaufen. Also auf jeden Fall genug Bewegung.
by MOnika Sauerland @30.01.2019, 15:14
45 Minuten Wirbelsäulengymnastik und eine Stunde Hatha Yoga im Fitness-Studio. Und danach mit dem Rad durch den Schnee nach Hause "gelaufen"...
by Anne @30.01.2019, 12:59
Sind gestern auch unsere Runde gegangen und heute Vormittag ebenfalls. Es war um 0 Grad, teilweise recht glatt. Und ein weißer Reiher und ein grauer suchten nach Futter auf der Wiese. 17 Pferde standen auf der Weide, ein schöner Anblick war das. Am Nachmittag gings noch zum Kiesertraining, für heute ist es gut mit Bewegen. Wir fahren gleich noch mit dem Auto ins Kino :)
by ChristaHB @29.01.2019, 19:16
Bei wunderschönem Sonnenschein 45 Minuten gewalkt... endlich mal wieder.
by ChristinE @29.01.2019, 17:49
Bei meiner Friseurin war ich heute zu Fuß. Zur Physiotherapie gehe ich in ca. 45 Minuten auch zu Fuß und anschließend noch was einkaufen und dann nach Hause.
Ist nicht so überragend von der Zeit her gesehen, aber wenigstens etwas.
by Ursi @29.01.2019, 16:32
Heute Morgen 45 Minuten intensives Bauch-Beine-Po Training im Studio. Stöhn;))! Merke ich sofort, wenn ich einige Tage nichts gemacht habe...
by Anne @29.01.2019, 12:09
Ich war heute 2 x unterwegs... etwa 30 und 40 Minuten.
Das erste mal auf der Straße... war nicht soooo schön, weil teilweise glatt und irrsinnig viel Schotter liegt.
Gegen Abend auf einer Schneebedeckten Wiese... das war schön.
by Lina @29.01.2019, 00:40
Seit 2 Tagen schüttet es bei uns wie aus Eimern bei Temperaturen um 4° - deshalb musste ich uns zu meinem grösstem Bedauern von einer ca. 2stündigen, geführten Natur-Wanderung wieder abmelden:(( (für Hin-u. Rückfahrt zum Treffpunkt hätten wir zudem knapp 4 Std. gebraucht). Habe deshalb gestern nur knapp 30 Min. Asphalt rund ums Viertel getreten.
Heute muss 1 Std. Wassergymnastik - zusammen mit meinen allabendlichen kurzen Yoga-, Dehn- und Entspannungsübungen reichen.
by lamarmotte @28.01.2019, 17:45
1h draußen gewesen, an der iller entlang bei eisigem wind....schön wieder daheim zu sein ;)
by maritta @28.01.2019, 16:36
Heute kann man keinen Hund vor die Tür jagen. Ein Sprichwort was super zu diesem grauen, Schnee + Regen reichem Wetter bei nur 3 Grad passt.
Heute ist eine Std. Rückenschule das reicht dann.