Wenn ich viel Stress habe,, macht sich das sehr stark im Hautzustand bemerkbar.
Dann bekomme ich tierischen Juckreiz und die Neurodermitis wird deutlich sichtbar.
Da ich dann oft deutlich sichtbaren Hautauschlag habe, ist das gerade in der warmen Jahrenzeit besonders unangenehm.
Da leidet man dann nicht nur körperlich.
Je nach Stressituation kommen aber auch des Öfteren Magenbeschwerden hinzu (habe schon seit vielen Jahren eine chronische Gastritis).
by Paulette @24.04.2017, 19:22
Wenn ich so richtigen Ärger habe (vor allem über mich selbst) kann ich richtig viel schaffen. Das ist manchmal ganz gut, vor allem für arbeiten, die ich gern vor mir herschiebe.
Ich kann auch vor Ärger mal schnell ne Tafel Schokolade vernichten - oder irgendwas durch die Gegend werfen, notfalls ne Türe plautzen - und dann ist wieder alles in Ordnung. Lange hält der Ärger bei mir nie an.
Ich erinnere mich an eine Zeit (vor fast 30 Jahren) da hatten wir ziemlichen Ärger mit unseren damaligen Mietern - da hatte ich richtiges Herzrasen, wenn ich nur einen aus der Familie hörte ... Doch das ist, Gott sei Dank, inzwischen Geschichte.
by Gerlinde @19.04.2017, 22:41
Mittlerweile weiß ich, dass man meist den Stress selbst produziert.
Also hab ich gelernt, möglichst das zu vermeiden, woraus Stress entstehen könnte.
Das funktioniert auch ziemlich gut. Sonst hilft da ein schönes gemütliches Bad in der Wanne.
mir wird heiß, mein Herz beginnt schneller zu klopfen
by Christie @19.04.2017, 17:09
Bei Ärger oder Stress bekomme ich Heißhunger auf Süßes.
by ErikaX @19.04.2017, 14:52
Bei Ärger geht es mehr einfach nur schlecht.
Es beginnt mit dem Darm, dann kommen Nervenschmerzen von der Hüfte abwärts. Es ging schon so weit, dass ich nicht mehr laufen konnte und mir nur noch Cortison geholfen hat. Bei jedem kleinen und großen Ärger kann ich bis in die frühen Morgenstunden nicht schlafen.
by Christine @19.04.2017, 14:02
Ich nochmal:
Wenn mich etwas sehr beschäftigt, dann kann es sein, dass ich abends schlecht einschlafe und ewig lange wach liege.
by Marga @19.04.2017, 12:16
Ärger schlägt bei mir auf den Magen und Darm. Ich versuche das dann mit Bewegung d.h. spazieren gehen im Wald zu überwinden, klappt meistens. Je nach dem in welche Richtung Ärger/Streß da ist, kommt es auch vor das ich mich zurück ziehe und "Decke überm Kopf"
by Lieschen @19.04.2017, 11:44
Ich schlafe schlechter, weil die Gedanken Karussell fahren und ich dieses Karussell dann nicht anhalten kann. Manchmal zwickt auch der Magen aber im Großen und Ganzen bin ich ein ausgebildeter Meister im Verdrängen und kann Unangenehmes ziemlich gut beiseite schieben. Ob meine Schuppenflechte die ich seit Jahren leider mein eigen nennen muss stärker reagiert, kann ich nicht sagen. Da müsste ich mal verstärkt drauf achten, aber das will ich eigentlich gar nicht. Was kommt, geht auch wieder weg...muss ich halt etwas mehr cremen.
by Karin v.N. @19.04.2017, 11:15
Magen, Herz, Haut ... oder woanders
Natürlich macht sich das bemerkbar und zwar umgehend.
Es kommt darauf an ob Magen, Herz, Haut, etc.
Ich habe gemerkt, dass, wenn mir jemand sehr weh tut z.B. und dies ein Mensch ist, der mir sehr am Herzen liegt, so spüre ich dann auch negativ das Herz (Herzschmerzen, Herzstechen)
Mir schlägt auch schnell etwas auf den Magen, auf den Leib. (Übelkeit, Durchfall)
Bei negativem Stress reagiert meine Haut, ich bin aufgekratzt (kratze meist am Hinterkopf aber auch Arme, Rücken, etc.)
Manchmal gelingt es mir auch allem einfach davon zu laufen ... ich jogge, brülle, weine, bete dabei und alles ist gut (das ist das Ventil meiner Seele)
by Webschmetterling @19.04.2017, 10:54
ja natürlich, aber ich kann es nicht unbedingt einem organ zuordnen, ich weiß dann nur, erstmal tief atmen, bauchatmung, die restliche gegenstrategie richtet sich nach art des stresses,
by rosiE @19.04.2017, 09:48
Das läuft bei mir meist in Stufen ab:
Stufe 1: ich esse mehr als mir gut tut
Stufe 2: Puls und Blutdruck erhöht
Stufe 3: nächtliche Panikattacken
Stufe 4: völlige Erschöpfung
Stufe 5: Erholung
by Moni @19.04.2017, 08:12
Der Hals schwillt, ich zittere innerlich, habe das Gefühl, zu platzen, wenn ich mich beruhigt habe, am besten raus an die frische Luft, dann kommt das Ergebnis bald, nämlich Durchfall...
Am schlimmsten ist Ärger, wenn man sich nicht wehren oder dem entkommen kann schnell.... ;)
glg
by Brigida @19.04.2017, 08:09
Wenn es heftig ist reagiert mein Darm + manchmal mein Magen. Ich habe dann Bewegungsdrang. Es tut mir dann gut eine Runde zu laufen.
by MOnika Sauerland @19.04.2017, 08:01
Ärger schlägt mir sofort auf den Magen und Durchfall ist die Folge ... und ich lass dann auch schon mal nen Schrei los. Geht aber meist schnell wieder vorbei!
by Rita die Spätzin @19.04.2017, 07:59
Ja leider, was aber auch daran liegt, dass ich eine Nebennierenschwäche habe (es wird zuwenig Cortisol produziert - was ja normalerweise grade bei Stress nötig ist und vermehrt produziert wird - da das bei mir schon ohne Stress nicht klappt, zeigt sich das dann körperlich) - wässriger Durchfall ist immer das sicherste Zeichen in der Richtung. Ansonsten Schwäche, Müdigkeit, Übelkeit und wenn ich das ignoriere kommt Zittern und Erbrechen dazu.
Der Blutdruck steigt und das Herz stolpert seit einigen Jahren bei Stress! Sehr unangenehm.
Bei ganz schlimmen Sachen ist mir auch schon richtiggehend übel geworden! Z.B als ein Anwalt von uns 5000 Euro haben wollte, da ist mir schlecht geworden. Zum Glück griff da noch eine alte Rechtsschutzversicherung, aber der erste Schock war schlimm. Dieser Mensch hat uns eine Menge Nerven gekostet! So einen Anwalt braucht kein Mensch!
by Marga @19.04.2017, 07:08
Bei Ärger bekomme ich Herzklopfen und ich kann abends schlecht einschlafen.
Ich weiß nicht, ob mein Lippenherpes durch Stress hervorgerufen wird.
by Heidi K. @19.04.2017, 06:54
Eigentlich nicht sonderlich. Wenn möglich, brülle ich mal ganz laut, wenn ich alleine bin, ansonsten grummele ich vor mich hin. Gestresst bin ich ohnehin selten und Ärger hält nicht lange an bei mir.