Wenn Yoga auch dazugehört, dann bin ich auch in einer Gymnastikgruppe.
Bin zwar erst seit einem halben Jahr dabei, aber es ist eine sehr nette überschaubare Gruppe (bis zu 10 Teilnehmern) und die Kursleiterin gestaltet es immer sehr abwechslungsreich und bezieht auch immer spezielle Wünsche von uns mit ein.
by Paulette @17.05.2018, 18:22
Seit über 35 Jahren gehe ich Dienstags zum Sport. Wir sind eine nette Gruppe, unsere mittlerweile 3Trainerinnen gestalten die Abende sehr abwechslungsreich. Ich glaube, das hat mir dabei geholfen, so beweglich zu sein wie ich bin. Außerdem hab ich dabei meine beste Freundin getroffen. Mir macht Sport auch in der Gruppe Spaß
by Christa HB @16.05.2018, 21:22
Ich habe endlich die passende Gymnastik für mich gefunden. Unser Turnverein bietet KAHA als Kurs an. KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und ist inspiriert vom Tai-Chi, Qigong, Yoga, dem neuseeländischen Haka und AROHA. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Die Bewegungen werden zu Musik ausgeführt.
Es gibt leider im Netz nur ein etwas längeres Youtube Video von einer KAHA Vorführung auf der Kieler Woche 2016. Auf unserer aktuellen Landesgartenschau wird KAHA als Mittwochsaktion angeboten, allerdings bereits um 17 Uhr, krieg ich zeitlich fast nicht hin :( Vielleicht schaff ich es doch das ein oder andere Mal, ansonsten geht der neue Kurs ja im Herbst wieder los.
by Ina P. @16.05.2018, 20:41
Derzeit gehe ich einmal in der Woche zur Gesundheitsgymnastik. Im Winter fand ich die Zeit von 11.00-12.00h super. Jetzt wo es im Garten so viel zu tun gibt, muss ich mich überwinden zu gehen. Es kommen derzeit auch viel weniger Frauen zum Kurs. Die Kursleiterin feierte im März ihren 70er und hat schon anklingen lassen das sie mit Ende des Schuljahres (solange geht der Kurs) höchst wahrscheinlich aufhören wird. Schade, denn die Gruppe ist richtig nett und die Übungen sind super. Sie meint das wir täglich etwas machen sollten weil es sonst nichts bringt, aber ich glaube die wenigsten von den Frauen aus dem Kurs turnen tatsächlich täglich daheim.
by Sandra WU @16.05.2018, 14:54
gymnastik in der gruppe finde ich sehr wichtig......ich hab mir vor 10 jahren eine lungensportgruppe gesucht, damals bin ich hierher ins städtchen gezogen.nun gibt es auch noch eine qigongruppe und eine wirbelsäulengymnastik 60+. drei aktionen die ich jede woche (wenn möglich)wahrnehme.habe viele dvd's und cd's (yoga und ähnliches) aber allein fehlt mir einfach immer die motivation....da gibt es immer so viel wichtigeres !!;)
by maritta @16.05.2018, 14:05
Mit viel Spaß und Ausdauer machen wir hier auch in einer Gymnastikgruppe seit Jahren unsere gymnastischen Übungen. Unsere Trainerin ist gerade mal 27 Jahre jung - und wir? alle Ü 50, ich bin mit Ü 70 die Älteste. Wir fühlen uns alle "sauwohl" und freuen uns auf die wöchentliche Power-Stunde.
by Lilo @16.05.2018, 13:26
Der Gruppen hatte ich schon viele, eine *ehemalige* trifft sich auch nach 35 Jahren noch zum Stammtisch. ( Winker in die Pfalz ) Und auch am jetzigen Standort bewegen wir uns wieder zur Musik mit Ausdauer und viel Spaß.
by Gabriela @16.05.2018, 13:05
Mit einer Unterbrechung von mehreren Jahren im Fitness Studio, mache ich das seit 35 Jahren, z. Zt. in 2 Gruppen und wenn man Feldenkrais dazu zählen will, was ja keine Gymnastik sondern eine Bewegungslehre ist, bin ich seit einigen Jahren in 3 Gruppen. In jeder dieser Gruppen fühle ich mich wohl und gehe gern dorthin.
by Petra-Marie @16.05.2018, 12:51
...macht Spaß.
by Killekalle @16.05.2018, 12:41
Habe ich während meiner Rehas und Mutter-Kind-Kuren auch gemacht. Oder Wirbelsäulengymnastik bei meiner Krankenkasse.
by Ursi @16.05.2018, 12:13
Gymnastik in der Gruppe
habe ich jahrelang gemacht, 1 x die Woche von 10-11:30, dann wurden die Zeiten verändert 8:30- 10:00 und die Räumlichkeiten, im Keller ener Schule ist es so kalt, der Boden auch, da konne ich dann icht mehr in gehen, ja nd die Abendkurse sind mir zu spät, so mache ich zu Hause etwas, könnte immer mehr sein, dadurch ist auch der Kontakt leider weniger geworden.
by Lieschen @16.05.2018, 12:01
Das mache ich zurzeit montags von 19 bis 20 Uhr mit einer Gruppe der Volkshochschule. Wir kennen uns teilweise schon seit 30 Jahren und sind miteinander alt geworden, aber dafür noch ziemlich fit!
by Mathilde @16.05.2018, 10:15
Jeden Montag von 10-11 Uhr gehe ich ca. 5 Min. zu unserem Vereinsheim, wo wir in einer Gruppe Hockergymnastik machen.
by Marita aus Oldenburg @16.05.2018, 09:29
mir tut die wöchentliche gymnastik mit meinen turnkolleginnen sehr gut, ich bleibe dabei biegsam und fit. unsere turnlehrerinnen, zwei physiotherapeutinnen die sich abwechseln, sorgen dafür. :-)
by christine b @16.05.2018, 09:14
Ich gehe 1x die Woche in eine Wassergymnastikgruppe
by Silvi @16.05.2018, 08:47
Gymnastik habe ich nach der Schule nie mehr freiwillig gemacht, in der Gruppe gerne Qigong, Yoga, Aerobic oder Biodanza. Auf letzteres freue ich mich jetzt schon, wenn ich nächste Woche wieder in D sein werde!
by Moni @16.05.2018, 08:39
Gymnastik in der Gruppe mache ich seit ca. 15 Jahren - zweimal pro Woche - das hält mich fit! Aus dieser Gruppe von ca. 15 Leuten haben sich auch ein paar
private Freundschaften entwickelt, so dass wir hin und wieder Freizeit mitein-
ander verbinden. Und wie Ihr schon gesehen habt, werden auch Faschingsfeiern
und runde Geburtstags gemeinsam gemacht. Das ist eine schöne Gemeinschaft,
die ich nicht missen möchte.
by Inge-Lore @16.05.2018, 08:12
In der Gruppe ist für mich die Motivation größer. Die Rückenschule ist einmal in der Woche und die restlichen Tage sollte man die Übungen regelmäßig wiederholen. Sie beziehen sich auf unterschiedlichen Körperregionen die natürlich Auswirkungen auf unseren Rücken haben.
by MOnika sauerland @16.05.2018, 07:58
mache sie regelmässig in einer gruppe, sonst muss ich gestehen,
bin ich zu undiszipliniert, was mich ordentlich ansch......t ;)
Es wäre wirklich von vorteil, sich jeden tag eine kurze zeit dafür zu
nehmen auch zu hause !
by Brigida @16.05.2018, 06:31
Den Reha-Sport zähle ich mal dazu, da es auch eine feste Gruppe ist. Finde ich durchaus okay, obwohl ich anfangs dachte, ich wäre falsch, denn viele Männer Ü75 tummeln sich in meiner Gruppe. Allgemein ist der Altersdurchschnitt höher, trotzdem passt es, vielleicht gerade deswegen, denn niemand legt es drauf an dem Trainer zu gefallen und kokettiert :-) Alle sind toll bei der Sache.
by Fortuna @16.05.2018, 06:29
Als ich noch am anderen Wohnsitz war hatte ich viele Jahre eine Jahreskarte im Fitnesscenter... da hab ich mindestens 2 x die Woche in einer Gruppe mitgemacht.
Da ich nicht immer mit dem Auto fahren will... mach ich alleine, oder mit der Wii... und mit dem Bayrischen Fernsehen Gymnastik.
Jetzt gehe ich nur mehr mit einer Gruppe NW.
by Lina @16.05.2018, 00:20
Ja Gymnastik mache ich seit mehreren Jahren in der Gruppe und es tut mir gut.