Zurzeit fällt bei mir das Yoga aus und mir fehlen die Begegnungen unserer kleinen aber feinen Gruppe. So versuche ich mich an die gelernten Asanas zu erinnern (was mir nicht immer leicht fällt und ich ein Yoga-Buch zu Hilfe nehme).
Manchmal ist es sogar lustig, wenn ich merke, dass ich in einer Übung ziemlich verdreht dastehe und nicht mehr genau weiss, wie ich da rauskomme, dann muss ich über mich selbst lachen.
Aber ich gebe nicht auf und durchs regelmässige Praktizieren, gehts immer besser und tut unheimlich gut für Körper, Geist und Seele, stärkt mich insgesamt und ich möchte es nicht mehr missen.
Ausserdem gehe ich oft in die Natur wandern, dies erlebe ich in dieser besonderen Zeit als besonderes Highlight. Man muss nicht immer weit reisen, es gibt soviel in unserer Gegend und in umserem Land zu entdecken.
Einfach schön und dafür bin ich unheimlich dankbar, dass es mir und meinem Mann so gut geht.
by Teresa @16.12.2020, 23:24
Mir fehkt schon das Gerätetraining und der Rückenfitnesskurs im Fitnesstudio.
Zum Glück gibt es ja über das Fernsehprogramm einen Youtubekanal mit einzelnen Workouts und Yoga-/Rückenfitnessprogramm, wo man zu Hause trainieren kann. Das haben wir heute morgen mal ausprobiert und es macht sogar fast ebensoviel Spaß.
by Paulette @15.12.2020, 17:04
Mein Yoga fehlt mir schon seit Oktober. Ist aber nicht zu ändern.
Ich mache seit Jahren jeden Morgen meine Gymnastik damit mein Rücken nicht muckt. Und ab und an auch noch abends einige Dehnübungen. Es tut mir gut.
by _gerlinde @15.12.2020, 14:32
Mir fehlt auch die Wassergymnastik und das Schwimmen; ebenso die Gemeinschaft mit den Frauen, die ich dort treffe.
Den Ausgleich suche ich beim wandern. Ich laufe auch sonst schon viel mit meinem Hund, aber jetzt bin ich noch mehr draußen in der Natur.
by Freya @15.12.2020, 00:21
Mir fehlt die Wassergymnastik und die Gartenarbeit. Dafür habe ich jetzt die Spaziergänge wieder aufgenommen.
by Sywe @14.12.2020, 21:52
Mir fehlt höchstens die gemeinschaft, ich habe Gabi Fastner entdeckt, sie macht sehr abwechslungsreiche Gymnastig auf you tube, da turne ich fast jeden Tag, sie macht das toll und dann eine Stunde an der frischen Luft, nein, mir fehlt nichts.
by ulrike berger @14.12.2020, 19:38
Ja mir fehlt das Rad. Da ich es nicht den Berg hoch schaffe, steht dieses in der Stadt und ich machte alle Termine dort dann mit dem Rad (und meist danach noch eine kleine Radrunde). Da ich keine Termine hab, fällt das weg und das fehlt mir sehr.
Außerdem bin ich, wenn ich nicht mit dem Rad fuhr, nach Terminen eine Runde gelaufen - auch das fällt weg.
Zuhause krieg ich es nicht so gut hin, da wir hier zum Spazieren nur bergauf/bergab oder Schotterwege haben und das ist mit Rollator schwierig.
Es fehlt mir sehr.
mir fehlt der wöchentliche Lungensport, Qigong und auch unsere Rückengymnastik.
außerdem der Saunabesuch über Herbst und Winter.
und der Kontakt mit den Teilnehmern.
Wir sind jeden Tag unterwegs......laufen immer eine größere Runde. machen auch daheim Gymnastik!!
ich mache auch ab und zu meine Yoga- übungen...
ich würde auch gern mal in ein Konzert gehen oder in eine Veranstaltung.
Geht grad alles nicht........wird hoffentlich wieder!!
by maritta @14.12.2020, 15:20
Der Tanzkreis fehlt :( Ausgleich eher nicht. Ich sollte mich einfach mit der Kamera mehr auf die Socken machen.
by Birgit W. @14.12.2020, 11:54
nee, mir fehlt nichts, bin eher so der Sportmuffel, mir reicht ein langer Spaziergang aus, und den kann man ja noch weiterhin machen
by Therese @14.12.2020, 11:30
Mir fehlt das Fitnessstudio sehr; ich bin zweimal pro Woche hingegangen und habe Ausdauer- und Krafttraining gemacht, 2 Stunden lang.
Zuhause mache ich jeden zweiten Morgen eine halbe Stunde Gymnastik und Hanteltraining; abends diverse Übungen für meine Schulter und mit der Faszienrolle für den Rücken. Ansonsten gehen wir immer, wenn das Wetter es erlaubt, spazieren.
Ausflüge ins Umland und in benachbarte Städte fehlen mir sehr, da ich nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren will und wir kein Auto haben. Und fürs Fahrrad ist es hier in der Voreifel oft zu hügelig.
by Irmgard @14.12.2020, 11:19
Ich bin viel mit dem Rad und zu Fuss unterwegs gewesen. Da alle meine Aktivitäten wegfallen und ich kaum ins Dorf gehe, fällt das weg. Ich mache Gymnastikübungen aber das ist nicht dasselbe.
Mein Mann und mein Sohn gehen so oft es geht derzeit in die Weinberge spazieren, da kann ich leider nicht mithalten und die Rundeum's Feld ist langweilig, aber alleine mag ich auch nicht irgendwohin fahren. Ich ahbe schon einige gefragt, aber entweder haben sie keine Zeit oder sie wohnen zu weit weg.
by Laura @14.12.2020, 10:28
Das wöchentliche Square Dance fehlt mir sehr! Tanzen, Musik und vor allem der Kontakt zu den anderen Tänzern fehlt mir ganz extrem!
Bewegung habe ich generell schon durch Haushalt, Garten, Arbeitsplatz und zum Teil die Enkel, aber das ist halt ganz anders.
Wenn mal ein ruhigerer Tag ist, gehe ich auch gerne spazieren, um das auszugleichen.
by satu @14.12.2020, 10:24
Mir fehlen vor allem Chor und Sportstudio. Inzwischen habe ich mich fast dran gewöhnt, dass der Chorproben-Dienstag nun anderweitig geplant werden kann. Zum Glück haben wir eine Chor-Whatsapp-Gruppe, in der regelmäßig dienstags von unserer Chorleitung kleine Aufgaben gepostet werden. Jetzt in der Adventszeit wird täglich eine kleine weihnachtliche Geschichte vorgelesen und dazu dann ein Musikstück eingespielt. Sehr meditativ und schön, die bekannten Stimmen wenigstens zu hören... Zum Nikolaustag hatte ich ein Überraschungspäckchen vor meiner Tür stehen. Wir haben vor Monaten eine Foto-Collage mit allen Mitgliedern des Chors - mit und ohne Maske - zusammengestellt. Das ist jetzt auf einer Tasse verewigt. Ist schon toll, welche Mühe sich da unsere Chorleitung gibt, um die Gruppe und die Kommunikation zusammen- und aufrecht zu halten. Trotzdem; das Singen "live" fehlt mir sehr!
Von meinem Sportstudio habe ich einen Zugang zu einer virtuellen Sportseite bekommen. Da kann ich jetzt mit einem "personal trainer" nach Herzenslust vorm PC von leicht bis schwer, von 10 bis 60 Minuten alles "durchturnen", was ich will. Das mache ich täglich, wenn es eben geht. Das ist klasse, ersetzt aber nicht die Begegnungen mit den Menschen, die ich sonst im Studio habe. Auch da besteht mit einigen Whatsapp-/Telefonkontakt....
Das Schwimmen ist z.Zt. ja auch nicht möglich. Also gehe ich viel spazieren oder radle, wenn es das Wetter zulässt. Auch zum Einkaufen benutze ich hauptsächlich mein Fahrrad.
by Anne @14.12.2020, 09:39
Ich gehe sonst einmal in der Woche zum Rückensport, das mache ich jetzt zuhause allein, ist aber nicht so schön.
by Mathilde @14.12.2020, 09:21
Mein Aquafitnesskurs fehlt mir schon seit März.
So bleiben nur zur Arbeit und zurück laufen und Spaziergänge.
Sport zu Hause wäre auch einfach....aaaaber der innere Schweinehund....
by Schpatz @14.12.2020, 09:14
Seit Aika tot ist gehe ich/wir wenigstens einmal am Tag 1/2 bis 1 Stunde an der frischen Luft spazieren. Nicht im Troddeltempo, sondern strammen Schrittes berghoch durch den Wald und Wiese.
by Juttinchen @14.12.2020, 09:11
Schwimmen, Wassergymnastik und das Rückenstärkungstraining in der Gruppe unter physiotherapeutischer Leitung fehlen. :(
BR sendet jeden Morgen MO-FR, 8.30 h und SA. 8.45h TELE GYM, wo ich mitmache, sofern ich dran denke und die Zeit reicht :)
Dann habe ich eine DVD von Carolin Reuss - Pilates-Stretching-Autogenes Training. Mache ich so oft es geht, auch wie die Zeit und mein Magen das mitmacht. Zwischendurch mache ich meine Challenge, das ist eine Art Liegestütze - Liegen auf dem Bauch, auf Ellbogen und Zehen hoch, kein Hohlkreuz, je weiter nach unten, desto schwieriger, solange es geht. Theoretisch sollte man das jeden Tag machen :)
Ich bin aber mindestens 2x täglich mit Hund unterwegs, dann hält sich das schlechte Gewissen in Grenzen, wenn ich manches andere nicht schaffe :)
glg
by Brigida @14.12.2020, 08:07
Ja mir fehlt mein Sportstudio, bin zwei mal die Woche gegangen, hauptsächlich Ausdauersport und Rückengymnastik. Ich merke stark, dass ich keine Kondition mehr habe und zusätzlich fielen auch noch meine täglichen Spaziergänge aus, wegen des Knöchelbruchs und jetzt sind die Wege in der Natur oft schon matschig und eisig, da hab ich Angst, dass ich fallen könnte.
Auch fehlen mir die wöchentlichen Treffen mit meinem Bruder und seiner Frau, er ist Hochrisikopatient (Transplantation), so bleiben uns nur die virtuellen Gespräche.
Mir fehlen auch die Umarmungen, die Herzlichkeiten, die Unbeschwertheit die wir vorher hatten.
Aber ich will jetzt nicht jammern, ich bin gesund und hoffe, dass es auch so bleibt und wir diese schreckliche Zeit gut überstehen.
by Liane @14.12.2020, 07:52
Bewegung hab ich genug, weil ich fast jeden Tag eine Stunde oder länger raus gehe und meine Runde drehe. Sportgruppe oder sowas mag ich nicht, Studio auch nicht.
Was mir unglaublich fehlt sind die Chorproben, der Kontakt zu den Menschen. Da gibts im Moment leider keinen Ausgleich, denn Singen tu ich sowieso fast den ganzen Tag.
by Lieserl @14.12.2020, 07:51
Mein zweimal wöchentlicher Besuch in meine Sportstudio mit halbstündigem Fahrrad-
fahren, 1-stündigem Muskeltrainung unter Anleitung und anschliessendem Saunabesuch fehlen mir unheimlich! Und ich merke jetzt wie sehr mein Körper daran gewöhnt war! Als Ausgleich gehe ich mit meinen NW-Stöcken in den Wald, aber das habe ich vorher auch schon gemacht...Nun ist ab heute harter Lockdown in Sachsen
und die Stimmung wird nicht besser.
by Inge-Lore @14.12.2020, 07:28
Ja, das fehlt mir auf jeden Fall. Merke ich hauptsächlich an meiner Ausdauer.
Und Asche auf mein Haupt, ich mache nix.
by bo306 @14.12.2020, 07:24
Ja, die sportliche Betätigung in der Gruppe fehlt sehr, genauso wie der unkomplizierte Kontakt zu anderen - zur amilie, den Freunden, Beklannten usw.
Zum Ausgleichlaufe ich durch unsren Ort - außerhalb ist es zu matschig - und freue mich, wenn irgendwer ein "Grüß Gott"! oder "Hallo" sagt und auch stehenbleibt
by Lilo @14.12.2020, 06:51
Nein, fehlt mir gar nicht.
Ich habe eh weiterhin zu wenig Zeit, muss mich um meine Mutti kümmern und das gibt schon Bewegung.
Im ersten Halbjahr hatte ich mir einen Hula Hoop Reifen gekauft, der wird hoffentlich zwischen den Jahren zum Einsatz kommen. Bewegung für die Körpermitte ist angesagt. Dann nehme ich vielleicht wieder Yoga in Angriff und das sollte dauerhaft angelegt werden.
by ReginaE @14.12.2020, 06:13
Mir fehlt das sehr.
Täglich versuche ich meine Übungen zu machen, was mir nur teils gelingt aber ich muss am Ball bleiben. In der Gruppe ist es jedoch viel besser. Ansonsten bewegen wir uns, wie immer, ... kleiner Waldspaziergang, usw., auch Garten (haben gestern 1 1/2 Std. Laub gerecht, morgen kommt die Abholung der grünen Tonnen, dann ist das schon mal weg.)
by Webschmetterling @14.12.2020, 04:36
Das alles fehlt mir nicht... ich habe selbst so manches Gerät... und da kann ich jederzeit etwas machen... wenn mir danach ist... leider ist mir zu selten danach.
Aber, nachdem ich im Jahr 2020 das ganze Haus durchgestöbert... und nur geräumt habe, fehlte mir auch irgendwie die Zeit dazu.