Kommentare zu «gesuender230420»
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Gehen geht gut, muss aber bei Steigungen stehen bleiben wegen Atemnot.
Knien geht nicht, da ich an beiden Knien (durch den Sturz im März) Abschürfungen habe.
Manchmal meldet sich ein Lendenwirbel, aber seltener.
by Friederike R @20.04.2023, 22:31
Laufen war einmal, gehen geht. Darüber mag ich gar nicht nachdenken.

Bei mir zwickts z.Zt. im rechten Lendenbereich. Da meldet der Ischiasnerv sich unterschwellig und es geht weiter im rechten Bein. Würde ich mich mehr bewegen, wäre das ratzfatzweg, aber . . .
by ReginaE @20.04.2023, 20:51
Geht gut, bei mir zwickts nur, wenn ich mich nicht bewege und lange sitze.
by Regina @20.04.2023, 17:46
Noch alles in bester Verfassung - trotz "absteigende Jugend
by Lilo @20.04.2023, 16:15
@Birgit: die Symptome die du beschreibst hatte ich genau so. Manchmal Knacken, dann ging's besser oder auch nicht, dann zwackte es hier, dann da. Aber es war die Arthrose und wie eben geschrieben, seit den Spritzen habe ich Ruhe.
by Laura @20.04.2023, 14:17
Nee, geht gar nicht gut. Es zwickt nach sehr kurzer Zeit im unteren Rücken durch kaputte Wirbel. Das rechte Knie ist seit den Hyaloron-Spritzen richtig gut. Das linke vor ein paar Jahren wurde durch Bewegung besser. Die Hüfte fängt rechts an, ist aber noch auszuhalten. Ich fahre Fahrrad.
by Laura @20.04.2023, 14:14
Knie, Hüften, Rücken - alles im A..... Da ist kaum was mit Laufen. Im Haus geht es zum Glück ganz gut, und für draußen hab ich ja meinen E-Rolli..... ohne wäre ich aufgeschmissen.
by Karen @20.04.2023, 13:04
Das ist gerade mein Thema! Verdacht auf Bandscheibenvorfall hat sich nicht bestätigt, aber Versteifungen in der unteren Wirbelsäule - Steißbein - machen mir arge Schmerzen im Moment, vor allem in der Hüfte und bis runter in den Fuß. Ich kann zwar laufen - im Sinne von gehen -, aber es tut schon ziemlich weh.
Ich habe gerade mit Physiotherapie angefangen und mache auch wieder sanftes Fitnesstraining; aber ich glaube, das dauert.
by Irmgard @20.04.2023, 12:32
Es zwickt im Rücken, sonst geht Laufen gut.
by Leonie @20.04.2023, 12:23
Es zwickt schon mal, aber das verschwindet nach einer Weile. Nur die Muskelverspannungen im Ischiabereich strahlen in Hüfteund Umgebung. Das ist dann schon hartnäckig und gemein! Eigentlich bin ich noch gut beweglich.
by Killekalle @20.04.2023, 11:25
Laufen im Sinne von Spaziergängen mache ich mit dem Rollator

Knie und Hüften sind in Ordnung
Auslösend dafür, dass ich diese Unterstützung benötige sind andere Erkrankungen
by ixi @20.04.2023, 11:21
es gibt zeiten da zwickt es gar nicht und alles geht super und es gibt zeiten da zwickt es in hüfte und ab und zu im knie. ist auch wetterabhängig.
mein motto: immer fleißig turnen jeden tag, immer beim beginn des zwickens die übungen von liebscher-bracht machen (gibts auch auf youtube), die super helfen, wenn man sie regelmäßig macht. mit dem hund größere runden gehen.
wenn ich da sehr dahinter bin, dann zwickts nicht.
by christine b @20.04.2023, 09:42
Es zwickt in Knie und Hüfte, wird aber durch Bewegung besser. Bei einem täglichen Spaziergang von 30 Minuten sind die Beschwerden so gut wie weg. Manchmal habe ich dann nach längerem Sitzen Anlaufschwierigkeiten.KIRJ
by Christine @20.04.2023, 09:23
Spaziergänge in die Natur gerne, laufen muss ich alles oder mit Fahrrad
haben kein Auto (ja das gibt es auch noch).
Doch durch eine Thrombose vor langen Jahren, ist meine Venenklappe
defekt, dann habe ich öfters größere Probleme, die aber dann durch Lymphdrainage wieder besser werden und ich beschwerdefreier laufen kann.
by Ingrid S. @20.04.2023, 09:17
Laufen geht noch gut, ich danke dem lieben Gott dafür und auch, dass ich sonst noch immer sehr beweglich bin. Ich schaffe es immer noch, wenn ich kerzengerade stehe, mit den Fingerspitzen den Boden zu berrühren. Kniebeugen sind das 1. was ich mache nach dem Aufstehen morgens. Ich überlege wieder in einem Fitnessstudio mein kleines Programm von damals an den Geräten durch zu ziehen.
Das war der Gedanke in den letzten Tagen und Wochen.
by Webschmetterling @20.04.2023, 08:35
ich schliesse mich ebenfalls @Linas Kommentar an.
by lamarmotte @20.04.2023, 08:23
Laufen, früher eine 6km Joggingstrecke um die Wurm herum.
Das mache ich heute nicht mehr. Aber unterwegs war ich schon immer viel,
die letzten bald 11 Jahre im September mit Hund. Mittlerweile kürzere Strecken leider oder GsD, da ich nach den Corona Spritzen erstmal linker Fuss bis Knie Lymphreizung hatte, der halbwegs sich besserte, dann nach schlimmem Corona Lymphreizung in beiden Beinen. Beine sind gescannt, Venen wie eine 20jährige (hahaha). Aber die Lymphen ärgern mich sehr und es ist wohl eine langzeitige Heilung, wenn überhaupt. Ist schon besser geworden, mache auch wieder Sport, aber einige Beinübungen sind noch nicht drin. Kneipen, Kneipen, Kneipen, Bewegung, hoch legen, nur nicht lange Sitzen und wenn, die Füsse höher setzen. Es ist zum kotzen und dann hat man noch AL, die dann sagen: Das ist der alte Tag! Man kann sich vorstellen, das mir da der Hals schwillt.
by Brigida @20.04.2023, 07:25
Laufen.. ???? nein !!!! Aber ich mach Nordig immer. Gehe also mit den Stöckern.
Manchmal meldet sich dann der Spinalkanal. Kurze Pause und weiter geht´s.
by IrmgardM @20.04.2023, 06:53
Ich kann den Satz eins-zu-eins von @ Lina übernehmen.
by Liane @20.04.2023, 06:44
Laufen tu ich nicht... aber ich gehe doch recht viel und das geht gut.
by Lina @20.04.2023, 01:48
Immer wieder Schmerzen im rechten Knie, wahrscheinlich wegen Übergewicht. Gehe aber viel spazieren. Es zwickt mal hier oder da, auch mal in anderen Gelenken. Im Ganzen bin ich beim Laufen behäbiger geworden, das steht fest.
by IngridG @20.04.2023, 00:44
*grins* meine Antworten kennst du schon

Seit Dezember gab es Probleme mit dem rechten Knie - Behandlung beim Orthopäden: Arthrose. Das kann es aber allein nicht sein - mal knackt es und dann geht's besser, dann wird's wieder schlechter ohne erkennbaren Grund. Die erste Anweisung "Schonung" hab ich eine ganze Zeit durchgehalten, auch ohne messbaren Erfolg. Im Urlaub mehr gelaufen und Treppen in Anspruch genommen - jetzt geht's besser als vorher. Verrückt. Und auch wenn's zwickt, wird gegangen. der geschlichen oder gehumpelt. Tanzen hat Pause bzw. die Dauerbelastung wöchentliches Training haben wir erst mal auf Eis gelegt. zum Tank in den Mai steigen wir wieder laaangsam und vorsichtig ein.

Das andere war vor ein paar Jahren schon zickig, hat sich auch wieder von allein gebessert.

Und die Hüfte? Vor 25 Jahre Hüftgelenkentzündung. Reitstunden angefangen gehabt, ärztliche Empfehlun g: "ohne Reiten kann man auch leben". Ende - ohne Gelände, dafür hat's nicht gereicht :D

Wir erwarten gespannt, was da noch kommen mag.
by Birgit W. @20.04.2023, 00:42
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