Liebe Bo, ich freu mich, dass der Termin gut vorbei gegangen ist und du Dich darum wieder ein wenig besser fühlst. Hast Du wohl auch die Möglichkeit, Dir ab + zu Massagen zu gönnen, die die Spannung auflösen? Das ist mir immer sehr hilfreich.
Und nun weiter, Schrittchen für Schrittchen, und wenn Du Dich ab und zu umschaust, entdeckst Du auf Deinem Weg hinter Dir ganz viele schöne große und kleiner Gemälde - Bilder - Skizzen...die Du alle selbst gemalt hast!
by beatenr @23.11.2018, 14:36
@bo306
Das mit dem Ticket ist zwar nicht schön, aber auch nicht mehr zu ändern. Versuch dich nicht drüber zu ärgern, sondern freue dich, dass du den Termin hinter dir hast. Ich wünsche dir, dass es dir bald wieder besser geht :)
by ChristaHB @22.11.2018, 20:20
Erst einmal Dank für den Zuspruch. Der Termin ist geschafft und ich war so fertig, dass ich mich gar nicht groß verstellen brauchte und ein wenig auf die Tränendrüse drücken. Ich hatte die Nacht sehr schlecht geschlafen und bin total verspannt im Rücken und den Schultern heute Morgen aufgewacht.
Der Arzt sagte das Gleiche zu mir: Nehmen sie sich die Zeit, wieder zu sich selbst zu finden.
Kaum, dass ich wieder zu Hause bin, geht es meinem Magen wieder besser. Einen Schreck gab es aber noch, weil mir mein 4-er Ticket aus der Tasche gerutscht sein muss. Ich hatte erst eine Fahrt genutzt, aber das Ticket ist verschwunden - sehr ärgerlich. Hab auch den ganzen Weg und meine Taschen noch einmal abgesucht, aber es ist weg.
by bo306 @22.11.2018, 13:32
Liebe Bo, ich wünsch Dir morgen gute Ergebnisse - und lass Dir ganz viel Zeit mit allem - der Körper sagt Dir glücklicherweise,was er braucht. Ich merke, dass mit dem Älter werden alles viel langsamer geht, vielleicht trifft das auch auf dich zu, vor allem nach den langen Zeiten im Schichtdienst! Aber vielleicht fehlt einfach nur was
in der Komposition Deines Körpers und Du kannst es durch Einnehmen die Balance wieder finden. Beste Wünsche von mir zu Dir!
by beatenr @21.11.2018, 21:13
Liebe Bo,
wenn dir das Malen so einen Spaß macht, weitermachen und andere Dinge einfach mal liegen lassen. Es wird sie dir kein anderer abnehmen - und meist ist das auch gar nicht so wichtig.
Dass du dich so schlapp fühlst, kann an der Zeit (Novemberfeeling, kurz vor Vollmond) liegen, an der Umstellung auf einen neuen Rhythmus und auch dass du/ dein System, den alten Mustern, an die du gewohnt warst "nachtrauert".
Lasse dir Zeit und tue, was dir Freude macht. Die Termine draußen sind sicher gut, weil sie einen Rahmen vorgeben. Doch wenn es eben mal gar nicht geht, absagen!
Dass fällt Älteren viel schwerer als Jüngeren, weil wir mehr auf "Disziplin" geprägt wurden. Nur: müssen, musst du gar nichts, wenn es dir nicht gut tut.
by philomena @21.11.2018, 17:10
Hallo Bo,
ich war heute auch beim Training (Kieser) und ziemlich entsetzt wie schlapp ich dabei war. Ich mußte zwischendurch Pausen machen.
Mir geht es auch so dass bei bestimmten Ereignissen der Magen-Darm-Trackt verrückt spielt.
Auch ich habe das Interesse am Malen entdeckt und lasse andere Dinge dafür liegen. Mein Fernseher geht seit der Umstellung auf Digital nicht mehr und ich habe das dann so gelassen weil es für mich entspannender ist.
Meine wichtigste Erkennnis ist es einfach mehr Schönes für mich zu tun und mir genügend Ausruhezeit zu gönnen. Dass andere ein anderes Tempo haben soll mir egal sein.
Aber die Arbeit muß auch erledigt werden. Das mache ich zur Zeit im Schneckentempo.
Habe Geduld mit Dir und gehe auf Deine speziellen Bedürfnisse ein.
by Defne @21.11.2018, 11:40
Morgen steht eine Untersuchung beim Medizinischen Dienst an. Ich weiß nicht, ob mich das unbewusst schon wieder so nervös macht, obwohl ich mir eigentlich keine Sorgen deswegen machen müsste. Aber seit ein paar Tagen merke ich, dass es mir immer schlechter geht. Vor allem bei meiner Verdauung macht es sich bemerkbar und der Magen reagiert schnell nervös. Außerdem bin ich schon wieder schlapp ohne Ende. Bereits Samstag habe ich die Augen nicht auf bekommen und musste mich noch einmal hinlegen. Gestern war ich so kaputt, dass es sich auch beim Sport bemerkbar machte. Die Übungen sollen jedes Mal mit einer Note kommentiert werden, ob sie zu einfach, zu schwer oder genau richtig sind. War es mir letzte Woche noch immer leichter gefallen, so merkte ich gestern, dass ich an meine Grenzen kam. Unter der Dusche wäre ich dann beinahe eingeschlafen. Und auch jetzt bin ich noch immer müde und konnte mich nur mit Mühe aufraffen, um den Tag zu beginnen.
Nach meiner langen Zeit mit den Schichtdiensten, habe ich noch immer Probleme in einen Tagesrhythmus zu finden und diesen auf einen üblichen Rhythmus einzustellen. Die Ärzte schicken mich durch diverse Therapien täglich raus, was an sich ja nicht verkehrt ist. Zudem habe ich durch die Ergotherapie meine Leidenschaft fürs Malen wiederentdeckt und lasse dafür sogar den Computer oder den Fernseher gerne aus. Die Ideen sprudeln im Augenblick nur so und ich könnte und würde am liebsten alle Termine sausen lassen und die ganze Zeit nur malen und neue Dinge ausprobieren.
Oder macht mich die Kombination aus all diesen neuen Eindrücken so schlapp? Dabei dachte ich, ich wäre auf einem sehr guten Weg und nun merke ich, wie es sich körperlich gleich wieder rächt. Was ist nur los?