- Vitamine des Tages... Trauben, Mandarinen, Banane
- Kleidungsfarbe des Tages... rot / oliv
- Kauf des Tages... nichts
- Bewegung des Tages... ein Spaziergang mit Alf
- Natur des Tages... der naheliegende Wald
- Stimmung des Tages... besser als gestern
by Lina @19.11.2017, 01:03
Vitamine - Obstsalat aus Mandarine, Banane, Apfel, Ananas
Kleidungsfarbe - jeansblau, schwarz/grau/weiß/rot
Kauf - Zeitschriftenabo
Bewegung - Spaziergang
Natur - Herbst-Winter-Bepflanzung auf dem Friedhof
Stimmung - nachdenklich aber auch total erleichtert
by ErikaX @18.11.2017, 22:32
- Vitamine des Tages: Apfel, Apfelsine,
- Kleidungsfarbe des Tages: jeansblau und ein Pullover gestreift ist ganz unterschiedlichem blau + beige
- Kauf des Tages: Äpfel, Toilettenpapier, Ziegenkäse, mittelalter Gouda, Apfelsinen
- Bewegung des Tages: außer einkaufen noch nichts. Der Wind heute fühlt sich wie Nord-Ost an.
- Natur des Tages: trocken, etwas sonnig. Es gibt immer noch Bäume die leicht grün sind
- Stimmung des Tages: gut
by MOnika Sauerland @18.11.2017, 14:19
- Vitamine des Tages - Apfel
- Kleidungsfarbe des Tages - Jeans und rot
- Kauf des Tages - ein paar Lebensmittel
- Bewegung des Tages -Kleiderschrank v. Göga ausmisten,Säcke wegtransportieren
- Natur des Tages - immer mehr kahle Äste an Sträuchern und Bäumen im Garten
- Stimmung des Tages - mittelprächtig
by Karin v.N. @18.11.2017, 13:38
- Vitamine des Tages....eine Mandarine
- Kleidungsfarbe des Tages....blau u altrosa
- Kauf des Tages....gleich bei Aldi
- Bewegung des Tages.....nacher,den Weg zu Aldi
- Natur des Tages....duster noch u windig
- Stimmung des Tages....geht so
by Silvi @18.11.2017, 08:33
Vitamine: Mittags und Abends bunten Salat....
Kleidung: Schwarze Hose und schwarzes Oberteil mit "Glitzer"....
Kauf: Topflappen und Lebensmittel....
Bewegung: 1 Stunde Tanzkurs.....
Natur: ein grauer Herbsttag.....
Stimmung: entspannt.....
by Kerstin @17.11.2017, 23:56
- Vitamine des Tages... Kiwi, Banane, Mandarinen, Trauben
- Kleidungsfarbe des Tages... rot
- Kauf des Tages... nichts
- Bewegung des Tages... Öffnung der 1000 Himmelstore
- Natur des Tages... Nieselregen
- Stimmung des Tages... kränklich/müde
by Lina @17.11.2017, 23:45
gestern:
Vitamine: alles, was ein üppiges asiatisches Buffet an rohen und vor meinen Augen kurz im Wok gegarten Gemüsesorten beinhaltet.
Kleidungsfarbe: hauptsächlich dunkel-violett
Kauf: Kleinigkeiten in Hinblick auf Weihnachten
Bewegung: Strandspaziergang bei Sonne und milden 15° bei einem Tagesausflug
Natur: Meeresrauschen und Möwengelärm
Stimmung: gut
by lamarmotte @17.11.2017, 21:36
1, banane, weintrauben, tomaten
2, marine
3, lebensmittel
4, einkaufen
5, in ruhe
6, relativ gut
by rosiE @17.11.2017, 16:31
Vitamine des Tages: Mandarine, Kaki
- Kleidungsfarbe des Tages: blau
- Kauf des Tages: heute brauche ich nichts mehr einzukaufen, hab alles gestern erledigt
- Bewegung des Tages: unser Gang bei schönstem Sonnenschein und blauem Himmel, gleich noch ins Fitnessstudio
- Natur des Tages: Traumwetter, die Blätter der Buchen leuchten bei diesem Sonnenschein noch wunderbar
- Stimmung des Tages: fröhlich, satt und zufrieden
by Christa HB @17.11.2017, 14:21
- Vitamine des Tages: Apfel, Tomaten in der Nudelsoße
- Kleidungsfarbe des Tages: dunkelrot + dunkelblau
- Kauf des Tages: Rinderhack, Rindersalami, Brot, Kraftkorn Brötchen, Kopenhagener,
- Bewegung des Tages: Laufen
- Natur des Tages: sehr schön weil es sonnig ist
- Stimmung des Tages: gut
by MOnika Sauerland @17.11.2017, 13:55
- Vitamine des Tages - Mandarine mit Blatt :-)
- Kleidungsfarbe des Tages - blau, weiß,schwarz
- Kauf des Tages - Spinat für WE
- Bewegung des Tages - Radtour am Elbe-Havel-Kanal
- Natur des Tages - Kanal und bunte Bäume
- Stimmung des Tages - gut, Wochenende in Sicht
by sylvi @17.11.2017, 10:59
- Vitamine des Tages: Mandarinen, Trauben, Kiwi
- Kleidungsfarbe des Tages: Tannengrün / warmes Rot
- Kauf des Tages: Nur Lebensmittel
- Bewegung des Tages: Zig mal auf einen Hocker steigen zum Schrank putzen
- Natur des Tages: nachmittags Natur im Friedhof - Grab von unszähligen Blättern befreien
- Stimmung des Tages: Mittelmäßig
by Christine @17.11.2017, 10:23
- Vitamine des Tages....Mandarine
- Kleidungsfarbe des Tages...Jeansblau u roten Pulli
- Kauf des Tages.....noch nix
- Bewegung des Tages....aus dem Bett krabbeln :-))
- Natur des Tages.....Nebel heute
- Stimmung des Tages.....etwas traurig
by Silvi @17.11.2017, 08:13
- Vitamine des Tages... Banane, Zitrone, Kiwi, Mandarinen
- Kleidungsfarbe des Tages... oliv
- Kauf des Tages... hab die Rechnung vom Auto-Service präsentiert bekommen
- Bewegung des Tages... Bayern Gymnastik
- Natur des Tages... Wiese und Jauche
- Stimmung des Tages... kränklich
by Lina @16.11.2017, 23:15
- Vitamine des Tages: Paprika, Gurke, Tomaten, Spinat
- Kleidungsfarbe des Tages: blau-meliert mit jeansblau
- Kauf des Tages: Obst, Gemüse, Käse, Kaffeesahne
- Bewegung des Tages: kein Nordic-walken heute, wegen des starken Hustens
- Natur des Tages: ein Fuchs, wollig, graubraun, buschig, von links nach rechts vor unserem Auto
- Stimmung des Tages:Rätsellaune
by Janina @16.11.2017, 21:45
- Vitamine des Tages : zu meiner Kur, Banane, Kiwi
- Kleidungsfarbe des Tages : blau und lila
- Kauf des Tages : nichts
- Bewegung des Tages : gehen
- Natur des Tages : Viel grün gesehen, nicht alle Bäume verlieren ihre Blätter
- Stimmung des Tages : gut !
by charlotte @16.11.2017, 19:56
Äpfel gegessen, anthrazit-rot-orange-schwarz getragen, WtB eingekauft,
Einkauf zu Fuß erledigt wie fast immer, neblig trübes Novemberwetter bei bester Stimmung und sehr entspannt genossen.
- Vitamine des Tages: Apfel + Banane.
- Kleidungsfarbe des Tages: dunkelblaue Jeans und rotes Shirt mit weißen Streifen.
- Kauf des Tages: 1 Glas Sauerkirschmarmelade, 1 Riegel Duplo und 250 g Brot
- Bewegung des Tages: Hin und zurück nach Bielefeld. In Bielefeld mit meiner Tochter, Enkelkind + Hund spazieren gehen.
- Natur des Tages: Grauer Himmel
- Stimmung des Tages: gut trotz anstrengender Fahrt. Meine älteste Enkeltochter (14) meint ich sollte doch dahinziehen. Dann könnte ich für sie kochen. Obwohl meine Tochter jeden Tag kocht.
by MOnika Sauerland @16.11.2017, 19:12
- Vitamine des Tages: Rotkohl
- Kleidungsfarbe des Tages: blau und pink
- Kauf des Tages: Paracetamol
- Bewegung des Tages: 2x zum Friseur gerollert, zum Stadthaus, zur Kirche und nach Hause gelaufen
- Natur des Tages: die Kälte
- Stimmung des Tages: halb/halb
by Ursi @16.11.2017, 18:25
- Vitamine des Tages: Kaki und Ingwer, Mohrrübe
- Kleidungsfarbe des Tages: rot-blau
- Kauf des Tages: großes Stück Ingwerknolle, Wochenendeinkauf
- Bewegung des Tages: Unser täglicher Gang
- Natur des Tages: grau und teilweise nieselig, etwas ungemütlich
- Stimmung des Tages: zufrieden optimistisch
by Christa HB @16.11.2017, 15:47
- Vitamine des Tages - Äpfel Pink-Lady
- Kleidungsfarbe des Tages - Jeansblau und bunt
- Kauf des Tages - heute bleibt das Portemonnaie zu!
- Bewegung des Tages - fällt sparsam aus mangels Zeit.
- Natur des Tages - die letzten Rosen der Saison von Göga lassen schon die Köpfe hängen nach 5 Tagen...:-(
- Stimmung des Tages - mittelprächtig
by Karin v.N. @16.11.2017, 14:16
1, kaki, banane und gemischten salat
2, marine, kar. bunter schal
3, neue frisur, pf, sie schneiden soviel weg wie es kostet, aber immerhin schnitt von einer meisterin,
4, hin und zurück
5, ?
6, naja
by rosiE @16.11.2017, 13:12
- Vitamine des Tages: Mandarine
- Kleidungsfarbe des Tages: dunkelblau
- Kauf des Tages: vielleicht später ein paar Tannenzweige für die Balkondeko
- Bewegung des Tages: komme gerade aus dem 45minütigen Faszien-Kurs
- Natur des Tages: habe heute nach Mitternacht einen Fuchs gesehen, der durch
unsere Straße lief; habe erstaunt die Augen aufgerissen...
- Stimmung des Tages: befriedigend;))!
by Anne @16.11.2017, 11:59
- Vitamine des Tages... Banane, Mandarinen, Erdbeeren, Zitrone
- Kleidungsfarbe des Tages... braun
- Kauf des Tages... Großeinkauf für Küche und Haushalt
- Bewegung des Tages... Wald- und Wiesespaziergang
- Natur des Tages... Herbstwald mit Blick zum Wechsel
- Stimmung des Tages... sehr gut
by Lina @16.11.2017, 01:10
Die "... des Tages"-Rubrik ... diesmal:
- Vitamine des Tages: D ... Da extremer Mangel. Tendiert Gen Null
- Kleidungsfarbe des Tages: schwarz wie so oft
- Kauf des Tages: Süsses Schubladen Kästchen aus dem neuen Action in Bliesen
- Bewegung des Tages: Umzugskisten packen
- Natur des Tages: der Herbstwald bei uns
- Stimmung des Tages: Umbruch
Vitamine: Orangensaft, Chinakohlgemüse
Kleidungsfarbe: blaue Jeans und blau-gemusterte Bluse
Kauf: 10 Butterbrezen für unser Team
Bewegung: 1 Stunde Workout
Natur: Es ist kalt geworden....nur noch 1 Grad über Null!
Stimmung: es geht mir sehr gut!
- Vitamine des Tages : die gleichen von gestern, mache eine kleine Kur.
- Kleidungsfarbe des Tages : Blau und Braun
- Kauf des Tages : heute war Markt Tag. Viel Gemüse und Obst gekauft, auch Brot, ein Croissant den ich in ein liebliches altmodisches Bistro, wo der Kaffee gut schmeckt, genossen habe. Auch Frisches Fisch, den schon gegessen ist.
- Bewegung des Tages : Nur auf dem Markt geschlendert.
- Natur des Tages : strahlende Sonne
- Stimmung des Tages : gut !
by charlotte @15.11.2017, 19:51
Vitamine: neben B12 und D noch viele Mandarinen
Kleidungsfarbe: schwarz, grau, braun
Kauf: einen Produkttest
Bewegung: Spazieren, Crosstrainer
Natur: umgetopfte Pflanzen vom Balkon im Wohnzimmer
Stimmung: sehr angespannt (nächste Woche fällt eine Entscheidung, die für mich existenziell ist)
1, nichts rohes
2, schwarz
3, lebensmittel
4, zum supermarkt
5, kalt
6, lustig
by rosiE @15.11.2017, 16:36
- Vitamine des Tages: noch keine
- Kleidungsfarbe des Tages: blau, Shirt mit angenehmen Muster
- Kauf des Tages: Scheibenfrostschutzmittel
- Bewegung des Tages: muss nachher Kartons besorgen, gehe zu Fuß
- Natur des Tages: hatte ich noch keine Augen für
- Stimmung des Tages: so la la.....
by Ursi @15.11.2017, 13:45
- Vitamine des Tages -- Apfel, Orange
- Kleidungsfarbe des Tages -- Grau
- Kauf des Tages -- nix
- Bewegung des Tages -- mit Hund lange unterwegs gewesen
- Natur des Tages -- raureif auf der Wiese
- Stimmung des Tages-- gut
by Rose_01c @15.11.2017, 12:05
- Vitamine des Tages: Weintrauben, Apfel, Banane
- Kleidungsfarbe des Tages: Dunkelblaue Jeans und bunt - gestreifter Pullover. Ein Hingucker in dieser dunklen Jahreszeit.
- Kauf des Tages: Obst + Gemüse auf dem Markt
- Bewegung des Tages: wenn es aufhört zu regnen laufe ich zum Markt. Sonst parke ich so das ich auch einiges laufen muss.
- Natur des Tages: Nass, grau bei 8 Grad
- Stimmung des Tages: Etwas müde weil ich heute Nacht sehr häufig wach war
by MOnika Sauerland @15.11.2017, 08:54
dienstag
1, banane, orange
2, munteres schwarz
3, nichts
4, treppe runter und treppe rauf zum briefkasten und zur mülltonne, aber an e. gedacht (1 std.)
5,bereift
6, mittelgebremst
by rosiE @15.11.2017, 07:00
- Vitamine des Tages: vielleicht später eine Clementine (Mandarine?)
- Kleidungsfarbe des Tages: buntgestreift: grau, grün, hellblau, dunkelblau, altrosa
- Kauf des Tages: gestern habe ich einen 30%-NKD-Gutschein für Basics verbraucht (T-Shirts und Achselhemden in verschiedenen Farben), dazu gab es für nur je gut einen Euro weihnachtliche Ohrhänger (Schneeflocke) und ein Paar Ohrstecker (Weihnachtsbaum)
- Bewegung des Tages: die übliche, vom Waldparkplatz an der Arbeit etwa 300 Mater zur Arbeit und zurück
- Natur des Tages: frostig im meteorologischen Sinne
- Stimmung des Tages: noch gut
by Schnecke @15.11.2017, 06:11
- Vitamine des Tages... Mandarinen, Kiwi, Trauben, Banane
- Kleidungsfarbe des Tages... braun / oliv
- Kauf des Tages... nichts
- Bewegung des Tages... in die Sauna
- Natur des Tages... stürmisch und kalt
- Stimmung des Tages... super
by Lina @14.11.2017, 23:00
- Vitamine des Tages - Apfel
- Kleidungsfarbe des Tages - blaue Jeans, dunkelblauer Kasack
- Kauf des Tages - Obst und Gemüse für die kommende Zeit, Quark, Milch
- Bewegung des Tages - treppauf, treppab
- Natur des Tages - eine Amaryllisblüte für Mutter, und festgestellt, dass die Orchidee austreibt
- Stimmung des Tages - es ist okay, wie es ist
by Gerlinde @14.11.2017, 22:07
- Vitamine des Tages ; "D" und Zink zur Verstärkung des Immunsystem
- Kleidungsfarbe des Tages ; grau und grün
- Kauf des Tages : nichts
- Bewegung des Tages : täglicher Spaziergang
- Natur des Tages : die verwelken Hortensie haben noch Charme
- Stimmung des Tages : gut !
by charlotte @14.11.2017, 18:59
- Vitamine des Tages: ein Apfel und Porree Suppe
- Kleidungsfarbe des Tages: dunkelblaue Jeans, dunkelrote Schuhe und ein gestrickter (gekaufter) Baumwollpullover mit Streifen unterschiedlicher Breite in orange, zartlila, rosa, hellgrün, dunkelrot, mittelblau. Ich liebe diesen Pullover. Vor allem in der dunklen Jahreszeit
- Kauf des Tages: Bananen, 1 Grießpudding mit roter Grütze und ein Puddingplätzchen
- Bewegung des Tages: Etwas in der Mittagspause der Weiterbildung und beim einkaufen.
- Natur des Tages: Herrliche Farben. Heute Morgen war der erste Frost.
- Stimmung des Tages: gut. Die Weiterbildung hat Freude gemacht.
by MOnika Sauerland @14.11.2017, 18:17
- Vitamine des Tages: Blattsalat, Trauben, Mandarinen, Banane
- Kleidungsfarbe des Tages: Hellgrau / warmes Rog
- Kauf des Tages: Winterjacke und Pulli für den Enkel
- Bewegung des Tages: Gartenarbeit
- Natur des Tages: Mein Garten war heute meine Natur
- Stimmung des Tages: Heute bin ich zufrieden
by Christine @14.11.2017, 17:36
Vitamine des Tages: Granatapfel
- Kleidungsfarbe des Tages: rot
- Kauf des Tages: heute kein Geld ausgegeben, erst heute Abend für´s Kino
- Bewegung des Tages: 4km gegangen und nachmittags in Fitnessstudio
- Natur des Tages: Wiesen, Wald und Felder beim Spaziergang
- Stimmung des Tages: Gut trotz des grauen Himmels
by Christa HB @14.11.2017, 17:15
- Vitamine des Tages: reichlich im bunten Salat
- Kleidungsfarbe des Tages: grau und aubergine
- Kauf des Tages: ---
- Bewegung des Tages: Gartenarbeit
- Natur des Tages: Dahlien - die hab ich heute rausgemacht
- Stimmung des Tages: prima - ich froi mich so aufs Wichteln!
by sennefee @14.11.2017, 17:11
- Vitamine: keine besonderen
- Kleidungsfarbe: weiß/schwarz
- Kauf: Lebensmittel
- Bewegung: Aktivgruppe
- Natur: Schnee auf den Bergen
- Stimmung: relativ gut
Vitamine: noch nicht viele heute
Kleidungsfarbe: bordeauxrot
Kauf: Lebensmittel und Katzenfutter
Bewegung:Radfahren und Yogastunde
Natur: die schönen verfärbten Herbstbäume und viel Sonnenschein heute mittag
Stimmung: heiter und entspannt
by Paulette @14.11.2017, 15:19
Vitamine - heut Mittag Spitzpaprika
Kleidungsfarbe - blau in Schattierungen
Kauf - jede Menge Lebensmittel
Bewegung - draußen im Garten Blätter aufsammeln
Natur - ein paar Wilde-Wein-Blätter hängen noch rund ums Haus
Stimmung - gut, nichts zu meckern
by Therese @14.11.2017, 15:15
- Vitamine des Tages: MSM für die Gelenke
- Kleidungsfarbe des Tages: silbergrau
- Kauf des Tages: Meisenknödel mit Insekten ohne Netz
- Bewegung des Tages: nichts besonderes
- Natur des Tages: diesig und grau heute
- Stimmung des Tages: durchwachsen, Schatz hat morgen Augen OP
by sonja-s @14.11.2017, 13:40
Vitamine - Tomate, Birne
Kleidungsfarbe - schwarz, braun/schwarz
Kauf - heute nichts
Bewegung - fast keine
Natur - Blick aus dem Fenster auf fast kahle Laubbäume und ein paar Tannen
Stimmung - geht so
by ErikaX @14.11.2017, 13:01
Vitamine: Banane
Kleidung: Braun-beige
Kauf: Pullover per Internet
Bewegung: Haushaltskilometer
Natur: Sonnenschein auf nassem Laub
Stimmung: ordentlich
by Killekalle @14.11.2017, 11:57
Heute kommt ein Salat auf den Tisch mit Rokuli und Paprika
Meine Kleidung, spotlich: violettes T-Shirt und eine "Turn"-Jeans
Lebensmittel und Porto für einen Doppelbrief muß ich einkaufen
Turnen am Nachmittag, und mein tägliches Treppensteigen zur Whg hinauf ist die Bewegung des Tages
Draußen genieße ich die frische, kalte Luft und meine Blumen in der Whg. Das ist heute meine Natur.
Prima, weil es mir sooo gut geht!
by M.M. @14.11.2017, 10:28
Banane
rot mit grau
Getränke
3 x vier Stockwerke runter und rauf
Vogelgezwitscher im Garten
gemütlich bei Handarbeiten
by Rita die Spätzin @14.11.2017, 09:55
- Vitamine des Tages - Khakifrucht
- Kleidungsfarbe des Tages - rot-schwarz
- Kauf des Tages - Blumenerde zum Rosenanhäufeln
- Bewegung des Tages - Spaziergang
- Natur des Tages - Nebel und Sonnenschein und die letzten Gartenblumen
- Stimmung des Tages - mittel
by sylvi @14.11.2017, 09:47
- Vitamine des Tages....Gerade frischgepreßten Orangensaft
- Kleidungsfarbe des Tages....blau...Jeans u blaugestreiften Pulli
- Kauf des Tages.....nix
- Bewegung des Tages....noch nicht
- Natur des Tages....Raureif z Zt
- Stimmung des Tages....traurig
by Silvi @14.11.2017, 08:17
montag
1, banane, orange (noch sauer), etwas paprika
2, marine
3, lebensmittel
4, zum supermarkt, zum kompost treppab, treppauf
5, luftig
6, mittel
by rosiE @14.11.2017, 03:00
- Vitamine des Tages... Kiwi, Mandarine, Banane, Trauben
- Kleidungsfarbe des Tages... blau
- Kauf des Tages... nichts
- Bewegung des Tages... die berühmten 10.000 Schritte
- Natur des Tages... stürmisch/frostig
- Stimmung des Tages... erfreulich/glücklich/überrascht
by Lina @14.11.2017, 01:57
- Vitamine des Tages Mandarinen
- Kleidungsfarbe des Tages rot
- Kauf des Tages für Adventskalender
- Bewegung des Tages strecken
- Natur des Tages Schnee
- Stimmung des Tages gut drauf