Kommentare zu «tipps230102»


Das mit den Kieselsäurekapseln werde ich mir merken,

Danke Irmgard
by Mucki @05.02.2023, 08:29

@ Irmgard
Das wäre ja schön, wenn man sich etwas entknittern könnte. Ein Versuch ist es wert.
by Killekalle @03.02.2023, 18:29

Irmgard. Danke. Da schau ich in den nächsten Tagen danach. Wäre ja super, wenn die Fältchen wieder verschwinden.
by ErikaX @03.02.2023, 12:56

@ Imrgard: Danke für Deinen Tipp, denn auch ich hatte das Erlebnis über Nacht morgens viele Falten im Gesicht zu haben, die keine Knitterfalten von der Nacht waren. Ich bin ziemlich erschrocken und fragte mich wie das denn jetzt ...
by Leonie @03.02.2023, 11:55

Weil ErikaX und Killekalle in "diese Woche" sich zu ihren Falten geäußert haben:
Vor ca. einem Dreivierteljahr habe ich ganz plötzlich ungewohnte Knitterfalten unter den Augen und um den Mund herum entdeckt - von einem Tag auf den anderen, als ob jemand sie eingeschnitten hätte.
Ein Tipp von meiner TCM-Ärztin war, KieselSÄURE einzunehmen (nicht KieselERDE).
Kieselsäurekapseln bekommt man bei DM oder in der Apotheke. Und nach ziemlich kurzer Zeit waren diese Falten wieder verschwunden und auch andere Probleme wie Juckreiz z. B.
by Irmgard @03.02.2023, 11:43

@ ReginaE: Hoffentlich nicht, denn ich wünsche meinem Vermieter endlich mal so richtig eins auf die Mütze! Der der bekommt gar nichts gebacken, der "Anlagenspekulant".
by Leonie @01.02.2023, 15:28

ja danke, ich bin ja kein sportler, noch nie gewesen, in der kindheit gab es kein wasser nirgends zum schwimmen, z.b., skifahren in hannover?? eltern, tante +co, keiner war sportlich, bleiben als erstes die eigenen 4 wände, jetzt hol ich noch diewasserflaschen, 1,5l, armmuskeln......
by rosiE @01.02.2023, 14:10

@ RosiiE
viel Erfolg bei der Bekämpfung.
by Gisela L. @01.02.2023, 11:24

@ixi das mit der Verlängerung der Grundsteuerformulare wird sicher in anderen Bundesländern aufgegriffen.
by ReginaE @31.01.2023, 19:58

thema muskeln, ich habe anregungen vom dr. froböse, der in DAS auf dem roten sofa zu sehen war, er hat ganz schlichte übungen im haushalt für jrden tag, das kommt mir entgegen, kostet ja nichts, z.b. die treppen, die in dem hausflur sind bei mir hier, das haus hat ca 25 wohnungen, von meiner wohnung geht es 32 stufen in den waschkeller, raus zu den mülltonnen und dann auf die straße, wenn ich also morgens zum supermarkt gehe, sind das nur 8 stufen zur haustür raus, aber ich kann /sollte jeden tag die 32/64 stufen machen, wär ich von selber nicht drauf gekommen, zack und raus normal, so einfach kann es sein, schweinhund soll dann unterm sofa bleiben, so gibt es noch dies und das bequem in den 4 wänden, mal sehen, ob ich es tatsächlich täglich hinkriege,
by rosiE @31.01.2023, 19:31

Bayern verlängert die Frist in Sachen Grundsteuererklärung um 3 Monate
by ixi @31.01.2023, 16:06

Prima, danke!
by Steffi-HH @29.01.2023, 19:12


Liebe Steffi
schau mal hier:

https://www.vivara.de/webcams

da gibt es auch einige sehr schöne Webcams. Zur Zeit schaue ich mir die Winterfütterungen an.
by MaLu @29.01.2023, 18:57

@Karen
Viel Glück für die Familie.

Wie sie sehen, sehen sie (noch) nichts:

http://hamburg.nabu.de/tiere-und-pflanzen/voegel/weissstorch/12440.html

Aber wenn warme Winden von Süden kommen, sind sie bald zurück, unsere beiden Störche, FIETE und ERNA.

Storchen Webcams gibt es zuhauf im Netz, ich liebe es, sie zu beobachten.

http://storchenelke.de/storchen_winter_webcams.htm
by Steffi-HH @29.01.2023, 14:35

@ Steffi-HH: Vielen Dank für den Tipp wg Elbtunnel. Hab es an den Sohn weitergeleitet, denn wir selbst sind erst im Mai wieder unterwegs, aber die Kinder wollen uns Ostern besuchen.... da wird es voll werden - und dann noch nur 3 Röhren auf.... aber die Fähre in Glückstadt ist dann auch überlaufen. Ach, ich trauere um die Fähre Brunsbüttel-Cuxhaven! Das war so eine tolle Möglichkeit, um den Staus auszuweichen.
by Karen @29.01.2023, 13:44

meiathek br: aufgegabelt mit alex. hermann, butternut, die hälfte längs, eingechnitten, gewürzt in den ofen und tollen salat mit orange dazu,
by rosiE @29.01.2023, 09:11

Vorsicht PIZZA:

https://www.produktwarnung.eu/2023/01/27/rueckruf-draht-in-mondo-italiano-steinofenpizza-funghi-via-netto-marken-discount-moeglich/28063
by Steffi-HH @28.01.2023, 18:03

Da hier doch wohl einige sind, die ab und zu mal durch den Elbtunnel müssen (Karen z.B.) eine betrübliche Nachricht:

https://www.mopo.de/hamburg/achtung-elbtunnel-sperrung-was-a7-autofahrer-erwartet/
by Steffi-HH @28.01.2023, 14:46

Thema Melatonin-Weingummis:
Wer schnell ist, kann gerne noch an dieser Aktion teilnehmen.(ohne Garantie) Ich habe es getan, aber mein Geld noch nicht erhalten. Muss ich wohl nochmal nachhaken.
https://www.zzzquil-testen.com/teilnahmebedingungen
by KoRa @25.01.2023, 11:42

@Steffi-HH und @ Helga Möller: Ich "nasche" die Kegelchen jetzt seit ca. 4 Monaten und sie wirken immermoch zuverlässig - eine Wohltat, wenn man ohne Gedankenkarussell einschlafen kann. Da es sich um den Stoff handelt, den der Körper - in jungen Jahren! - eigentlich selbst genügend herstellt, stellt sich keine Gewöhnung ein..... so die Aussage des Apothekers.
by Karen @24.01.2023, 13:05

Das scheint wohl das Melatonin zu sein, welches einen einschlafen lässt.
Jetzt probiere ich das auch einmal, denn schlechter Schlaf über Jahre richtet wirklichen Schaden an.
by Steffi-HH @24.01.2023, 12:21

Ich habe mir gestern die von Karen genannten "weingummiartigen Kegel" in der Apotheke gekauft und ..... bin gut eingeschlafen und habe durchgeschlafen - es war eine Wohltat. Hoffentlich hält diese Wirkung an.
Danke für den Tipp.

by Helga Möller @24.01.2023, 09:29

Stecker ziehen: klar.
Wenn das Flusensieb verstopft ist, läuft kein Wasser ab, da hilft auch kein Pumpen, bei mir jedenfalls.
by Bärenmami @22.01.2023, 23:04

Wenn man das Flusensieb der Waschmaschine reinigt soll man zuvor den Strom abschalten - so ein Hinweis des Herstellers meiner Waschmaschine.
by ixi @22.01.2023, 14:57

Um das Flusensieb der Waschmaschine zu reinigen, stelle ich meine Maschine auf Abpumpen, so läuft kein Wasser aus.
by Roa @22.01.2023, 11:41

Danke für die Aufklärung.
Habe mir vorhin ein Fußbad machen lassen, bin gespannt.
by Steffi-HH @21.01.2023, 15:02

Ich nehme Kernseife bei Enzündungen bei Füssen. .und zum bden im Wasser Ansiseptisches Mittel . Gutte Besserrung
by Licht @21.01.2023, 13:23

@ Steffi
Unter Kernseife Wikipedia steht folgendes

Kernseife wirkt antiseptisch und wird mit warmem Wasser als Hausmittel bei Nagelbettentzündungen eingesetzt.
by ixi @21.01.2023, 10:19

@ Christine b
Dankeschön... 😊
by ixi @21.01.2023, 10:11

@ ixi

aus dem internet:
Januar ist der Monat der Erntedankfeste, die in den verschiedenen Regionen Indiens unterschiedliche Namen haben: Lohri, Makar Sankranti oder Pongal.
Lohri
Im Punjab heißt das Fest Lohri. Hier wird damit auch die Wintersonnenwende, die Ende Dezember stattfindet, gefeiert. Kinder gehen von Tür zu Tür und singen Volkslieder. Dafür bekommen sie Süßigkeiten und andere Leckereien, manchmal auch Geld. Wenn man den Kindern nichts gibt, soll es Unglück bringen. Jetzt, in der kältesten Zeit des Jahres und es kann durchaus sehr kalt werden –, versammeln sich Familien und Freunde im Freien um ein Freudenfeuer. Als Opfergabe für den Feuergott Agni werden Reis und Süßigkeiten in die Flammen geworfen. Dann singt und tanzt man um das Feuer, bis es erloschen ist. Auch in Punjab lässt man zu Lohri gern Drachen steigen. Im Volksglauben des Punjab wird angenommen, dass die Flammen des am Lohri-Tag entzündeten Lagerfeuers die Botschaften und Gebete der Menschen an den Sonnengott überbringen, damit dieser dem Planeten Wärme bringt und die Ernte wachsen kann. Im Gegenzug segnet der Sonnengott das Land und beendet die Tage der Finsternis und Kälte. Der nächste Tag wird als Makar Sankranti gefeiert. Für einige ist das Lagerfeuer ein symbolisches Zeichen dafür, dass die hellen Tage im Leben der Menschen vor ihnen liegen, und es dient als Träger der Gebete der Menschen an den Sonnengott.

liebe grüße!
by christine b @21.01.2023, 09:39

@ Steffi-HH, grüne Seife kenne ich gar nicht, außer Gall-Seife. Ich hatte mal einen eingewachsenen und entzündeten Fussnagel, den ich mit Kernseifen-Bädern wieder hinbekommen habe. Die Entzündung ging weg. Liebe Grüße.
by IngridG @20.01.2023, 23:43

Dies wäre auch noch eine Möglichkeit bei entsprechender Indikation:

https://www.upright-mrt.de/wp-content/uploads/2022/03/BegruendungSitzen.pdf
by Steffi-HH @20.01.2023, 15:07

Ein notweniges MRT konnte ich bisher nicht durchführen wegen meiner Klaustrophobie.
In Hamburg und Umgebung haben wir aber einige sogenannte "offene" MRT`s, in denen man sitz oder steht.
Diese Untersuchung kostet ca. über 1000,- Euro und müsste selbst bezahlt werden.
Es gibt aber eine Ausnahme :

https://www.upright-mrt.de/wp-content/uploads/2022/03/BegruendungKlaustrophobie.pdf

Ich werde das beantragen und vielleicht gibt es ja jemanden unter euch, der das gleiche Problem hat, also einfach versuchen.
by Steffi-HH @20.01.2023, 15:05

Wegen meiner Nagelbettentzündung soll ich in Zukunft ca. 2x pro Woche ein Fußbad machen.
Landläufig sagte man früher immer zu mir, dafür nehme man Grüne Seife.
Im Netz steht aber Kernseife.
Weiß da jemand etwas genaues?
Es sollte desinfizierend und entzündungshemmend sein.
Zum Desinfizieren nehme ich schon täglich Octenisept.
by Steffi-HH @20.01.2023, 14:49

Zum Einschlafen nutze ich seit einiger Zeit "Wick Zzzzquil". Das sind weingummiartige kleine Kegel aus natürlichem Melatonin und anderen natürlichen Kräutern etc. Halbe Stunde vor dem Schlafen gelutscht oder gekaut und das Einschlafen ist für mich kein Problem mehr. Gibt's in zwei Geschmacksrichtungen in Apotheke oder Drogerie. Selten so gut und schnell eingeschlafen!
by Karen @20.01.2023, 13:05

Nein das mit der Milch und Muskatnuss habe ich nicht versucht. Seit einigen Tagen schaue ich nur ganz minimal Fernsehsendungen an. Seitdem schlafe ich besser ich werde nur noch einmal nachts wach und schlafe viele Stunden durch. Ich habe den Fernsehkonsum nicht aus Gründen meiner Schlafprobleme eingeschränkt, jedoch es ist ein wunderbarer Nebeneffekt.
by ixi @20.01.2023, 11:38

Mein Tipp vom 18.1. (Einschlafhilfe: 1 Tasse heiße Milch mit geriebener Muskatnus)
war bei mir leider!! nur am 1. Tag bzw. Nacht von Erfolg. Gestern und heute Nacht lag ich wieder wach im Bett.
Habe mich also zu früh gefreut etwas natürliches zum Einschlafen gefunden zu haben.
Hat es wer von Euch ausprobiert? Wenn ja: wie war die Wirkung?
by Helga LaDaDi @20.01.2023, 08:49

Gestern schickte per WhatsApp eine frühere Kollegin ein Foto: sie feierte mit der ganzen Familie das Fest *LOHRI*
Die Familie meiner Kollegin stammt aus Indien. Ich habe noch nie etwas von Lohri gehört. Kann mir hier jemand in Kurzform erklären was dieses Fest bedeutet?
by ixi @19.01.2023, 18:32

Da man letzte Woche im Krankenhaus so nebenbei einen Reizdarm festgestellt hat, kam mir die Folge 58 von "Die Ernährungs-Docs" gerade richtig.
Das versuche ich mal, so weit es geht, umzusetzen.

FODMAP - eine "Auslass Diät"

https://www.youtube.com/watch?v=t4jf6_zKhcQ
by Steffi-HH @19.01.2023, 11:45

da ich nur sehr wenig schlafe und zwischendurch mind. 3-4 x träume JEDE nacht, werde ich das mit der milch und muskatnuss ausprobieren, danke, ausgerechnet heute hab ich die milch vergessen zu kaufen und gestern die letzte in dem pudding verpulvert,
by rosiE @18.01.2023, 14:03

ich hab gelesen, dass spinat und erdbeeren am meisten belastet sind mit verschiedenen spritzmitteln,
by rosiE @18.01.2023, 14:00

@ ixi: Ich habe Dir auf "Thema des Tages" eine Nachricht geschrieben.
Lieben Gruß
by Leonie @18.01.2023, 12:12

Habe gestern bei "Kaffee oder Tee" (SWF) von der "Köchin" folgenden Tipp gehört und gleich gestern Abend angewendet:
bei Schlafstörungen 1 Tasse heiße Milch mit etwas (mehr oder weniger) geriebener Muskatnuss würzen;
ich habe es ausprobiert und kann nur sagen: wunderbar!
Ich bin schnell eingeschlafen und habe sogar durchgeschlafen!
by Helga LaDaDi @18.01.2023, 09:36

Danke @Karen
Wusste ich nicht, bin ja blutiger Anfänger .
Der Beutel hat nur 5 Euro gekostet, also nicht so schlimm.
by Steffi-HH @18.01.2023, 07:57

Und für die Kartoffeln braucht man nichtmal die (zu kaufende) Stofftasche! Ein ganz einfacher Mikrowellenbehälter, den man locker zudeckeln kann, reicht völlig aus und bringt das gleiche Ergebnis.
by Karen @18.01.2023, 00:14

Habe heute 4 mittlere Kartoffeln (feucht) bei 700 Watt für 8 Minuten gegart,
ein Träumchen.
2 Stück als Mittag mit Salz und Butter, die anderen beiden waren in der Tasche noch warm geblieben, eben verspeist als frühes Abendessen.
Kann ich allen Kartoffelfans nur wärmsten empfehlen, alle Vitamine sind noch drin und nicht im Kochwasser gelandet.
by Steffi-HH @17.01.2023, 17:43

@ixi, ich habe Deinen Eintrag wegen CBD-Öl erst jetzt entdeckt.
Ich habe es vor ein paar Jahren zum Einnehmen ausprobiert und war zwei Tage lang ohne Rückenschmerzen, danach war keine Wirkung mehr zu spüren. Mit der Creme war es genau so.
by Ilka @17.01.2023, 15:25

stimmt ;), für Anleitungen jeder Art schaue ich immer zuerst auf youtube. Bei Handarbeitsanleitungen kann ich das ganze stoppen, nach machen, weiter schauen.
by SilkeP @16.01.2023, 11:37

@SilkeP
Vielen Dank, vielleicht sollte ich auch öfters mal auf you tube suchen, da gibt es ja wohl bald alles.
by Steffi-HH @16.01.2023, 10:18

@ Karin sc, Juwel/Top, Rita und Steffi HH
Danke für eure Infos.
by ixi @15.01.2023, 21:05

Liebe Steffi, vielleicht hilft dir das?

https://www.youtube.com/watch?v=QXOIf__EGlc

potato bag bei Amazon: in der Mikrowelle für 4 Minuten bei 720 – 900 Watt garen

speedy bag: Koche die Kartoffeln 4 Minuten lang bei ca. 800 Watt

by SilkeP @15.01.2023, 18:27

Ich habe mir eine "Potato Bag" gekauft, eine Tasche, in der man bis zu 4 normal große Kartoffeln in der Mikrowelle garen kann.
Auf der Tasche steht, dass man die Mikrowelle auf 4 Minuten einstellen soll, leider nicht, auf welche Gradzahl. Es steht lediglich "do not heat on high" drauf.
Habe schon im Netz nach vergleichbaren Taschen gesucht, immer nur diese 4 Minuten Angabe.
Den Verkäufer kontaktieren hat auch nichts gebracht, die sind auch ratlos.
Ich möchte mir ja nicht gleich meine neue Mikrowelle schrotten, aber ich habe so ein Appetit mal auf Kartoffeln.
Hat jemand von euch Erfahrungswerte?
Danke im voraus.
by Steffi-HH @15.01.2023, 17:05

@ixi: Es gibt "Selbsteincremer" zu kaufen., z.B. Orbisana, Sani-Alt, Dupore (letzteres bekam ein "Sehr gur" bei Stiftung Warentest) und den Hydas Rückencremer bei OTTO und noch viel mehr Anbieter.

Frage doch mal in einem Geschäft bei dir nach, die Produkte und Hilfsgeräte für Senioren haben.
by KarinSc @15.01.2023, 11:10

@ixi diese Eincremehilfe habe ich schon so lange Jahre, hab ich bei "Die moderne Hausfrau" vor langen Jahren erstanden.
Und hab ich auch schon öfter verschenkt ...
by Rita die Spätzin @14.01.2023, 20:52

Liebe ixi, CBD-Öl kann man immer legal kaufen, denn es enthält kein Cannabis. Aber mir hat es nicht geholfen.
by JuwelTop @14.01.2023, 19:54

https://www.meistervergleich.de/haushalt/eincremehilfe/
by Steffi-HH @14.01.2023, 14:43

https://www.amazon.de/Eincremehilfe-Eincremhilfe-R%C3%BCcken-Eincreamer-Massage-Creamer/dp/B0076OO9GY
by Steffi-HH @14.01.2023, 14:42

Falls jemand Erfahrungen gesammelt hat mit CBD Öl bitte ich diese hier niederzuschreiben. Mir hat heute eine Bekannte berichtet, dass ihr gegen Ihre Rückenschmerzen Einreibungen mit CBD Öl helfen. Es gibt in unserer Stadt ein Geschäft in welchem CBD Öl legal gekauft werden kann sogar ziemlich in meiner Nähe und ich befasse mich jetzt mit dem Thema, ob mir das vielleicht auch helfen kann und ich manches Schmerzmittel dafür im Päckchen lassen könnte. Weiterhin überlege ich falls CBD Öl mir helfen kann wie ich als Alleinstehender Mensch mir damit den Rücken einreiben könnte.
by ixi @14.01.2023, 14:32

*Die Tricks mit Geld und Finanzen*
in der Mediathek zu sehen.

heute wurde auf SWR eine Wiederholung dieser Sendung gezeigt - ich schreibe diesen Hinweis extra in diese Rubrik da es eventuell in der Seite TV Hinweise übersehen wird.
Jeder der Geld anlegen will muss sehr auf der Hut sein etwas zu finden woran nicht nur die Banken verdienen können - das ist meine persönliche Meinung.
by ixi @07.01.2023, 10:42

Danke für den Link! Ich bin gar nicht auf die Idee gekommen, dass ich im Dezember was mit den Mietern besprechen oder weiter geben müsste. Es beruhigt mich ungemein, dass ich es mit der Nebenkostenabrechnung (wenn ich die Wasserabrechnung und anschließend die Heizungsnebenkosten zurück bekommen habe) weiter geben kann. Ich kann ja nochmal erwähnen, dass wir unseren Abschlag für Dezember nicht zahlen mussten und daher die Rechnung etwas weniger hoch wird. Ich hoffe, die Jahresabrechnung vom Gas kommt bald.
by Laura @03.01.2023, 15:55

https://www.kreiszeitung.de/deutschland/bei-der-abschlagszahlung-fuer-gas-waerme-das-aendert-sich-im-dezember-2022-91946235.html
by Steffi-HH @02.01.2023, 23:14

Liebe ixi,
gut, wenn man selbst den Auslöser kennt, kann man entsprechend darauf achten. Wenn es immer wieder vorkommt, würde ich es (die Wirbelsäule/Lendenbereich) dennoch mal ansehen lassen.


Liebe Steffi-HH,
es freut auch mich von dir zu lesen ebenso deine guten Wünsche für mich, hab herzlichen Dank dafür. Auch ich wünsche dir von Herzen alles erdenklich Gute!!

Zu dem von dir geschilderten Problem. Bei einem Dauerauftrag bestimmt der Auftraggeber, somit du, den zu überweisenden Betrag. Eine Rückforderung der bereits abgebuchten Summe ist in der Regel nicht möglich. Nachdem EON-HANSE, wie du schreibst, einen nicht beauftragten Betrag eingezogen hat, könnte es sein, dass du mit EON-HANSE einen Lastschriftvertrag abgeschlossen hast, indem der Empfänger die Summe vom Konto des Auftraggebers einzieht. In dem Fall könntest du normalerweise dein Geldinstitut damit beauftragen, diese Summe wieder zurück zu buchen.
Wenn der Energieversorger für dich nicht erreichbar ist, kann dir vielleicht deine Bank, das Bürgerbüro deiner Stadtverwaltung oder die Verbraucherzentrale behilflich sein oder zumindest einen Tipp geben.
Ich kann mir vorstellen, dass dir das in deiner Situation viel Kraft abverlangt. Sollte das so sein, dann sag das bitte auch deinen jeweiligen Gesprächspartnern, da dieser Hinweis auch für sie in der Hilfestellung hilfreich sein kann.

Mit liebem Gruß
Eva
by Eva @02.01.2023, 18:53

Danke, Eva.

Ich muss auch darauf achten wie ich meine Füße hinstelle manchmal "sitze ich so schräg hier" ich denke dann bin ich selber schuld wenn ein Fuß einschläft 🤪

by ixi @02.01.2023, 17:55

@ixi
Leider kenne ich mich nicht aus. Aber "unsere Fachfrau" hat dir ja schon geantwortet.
@an die liebe Fachfrau
Schön dich mal wieder zu lesen! Alles Gute für das neue Jahr.

Meine Frage:

Da ich dachte, ich würde Weihnachten nicht mehr erleben (ich zähes Biest), habe ich mich um diese ganze Energiegeschichte nicht mehr gekümmert.
Den Strom von EPRIMO habe ich immer weitergezahlt, Dauerauftrag, aber Gas
bei EON HANSE habe ich im Dezember nicht gezahlt, weil ich gelesen hatte , man solle den Monat aussetzen.
Nun weiß ich nicht, ob ich im Januar wieder überweisen soll, den Dauerauftrag hatte ich gestoppt, als sie mir im August statt 117,-- einfach 1117,-- abgezogen hatten, das gab jede Menge Stress und auf den Kosten bin ich auch sitzengeblieben, bis heute.
Habe bisher versucht, telefonisch, per mail und auf meinem Internet-Konto an EON-HANSE heranzukommen, unmöglich, die schotten sich komplett ab.
Weiß da jemand was?
by Steffi-HH @02.01.2023, 17:42

Liebe ixi,
wenn dein Fuß immer wieder "einschläft", kannst du versuchen ihn durch leichtes massieren und kreisen wieder "aufzuwecken". Sollte dies jedoch öfter vorkommen, würde ich dir raten ärztlich abklären zu lassen, inwieweit eine Venen- und/oder nervenbedingte Versorgungsstörung vorliegt.

Mit liebem Gruß
Eva
by Eva @02.01.2023, 15:05

Zur Zeit schläft immer wieder mal mein rechter Fuß ein. Habt ihr Ideen wie ich ihn wieder "aufwecken" kann?
by ixi @02.01.2023, 10:33

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