Habe ich, ich hege und pflege sie wie einen guten Freund.
by Elke R. @08.09.2017, 10:10
@mirjam: Sorgen und wenig Einfluß darauf, das ist in der Liste der Burnout-Ursachen.
Freut mich, wenn Dir (und Dir liebe @Anne) mein Rezept gefällt!
Es funzt auch andersherum, wenn zu den Sorgen noch Alltagssorgen und nerviger Kleinkram kommen. Dass man nämlich nicht die positiven Klein- (und Großig)keiten aufschreibt, sondern die negativen.
A4 Blatt quer, linke Spalte Ãœberschrift "Was treibt mich um?" (Was bewegt mich) und durchnummeriert alles (auch Popelkram) hinschreiben.
Rechte Spalte Überschrift "Was bewege ich?" (das stärkt das Selbstwirksamkeitsempfinden, man hat gefühlt mehr Einfluß auf seine Misere) durchnummeriert zu jeder Nummer auf der linken Seite eine Lösung oder einen Kommentar (das kann erfahrungsgemäß auch ein flapsiger Kommentar wie sein wie "hab Dich nicht so").
(optional 3. Spalte: "Was tue ich?" --> sind meist wenige, kann man übertragen auf eigene todo-Liste).
Hinterher Zettel zerreißen und wegwerfen.
by Chispeante @07.09.2017, 21:28
Erfreuen tu ich mich an 1000 kleinen Dingen, das ergibt viel Lebensfreude :)
by Webschmetterling @07.09.2017, 17:15
Lebensfreude ist mir schon öfters mal verloren gegangen, ich konnte sie aber immer wieder finden, darüber bin ich froh und dankbar. Ich freue mich über Kleinigkeiten sehr, verlange nicht viel von jemand oder dem Leben, das lernte ich als ich älter wurde.
Trotz weh-wehchen freue ich mich jeden Morgen, wenn ich aufwache.
by Lieschen @07.09.2017, 17:06
Lebensfreude kann man nicht kaufen, sie kommt aus dem Inneren. Lebensfreude hat nichts mit Gut und Geld zu tun, sie ist eine Lernaufgabe, die wir entweder erfüllen oder nicht. Lebensfreude hat auch nichts damit zu tun, dass wir keinerlei Schwieirgkeiten im Leben hatten. Das Gegenteil ist der Fall.... Je mehr Schwieirgkeiten wir überwinden mussten, umso stärker ist die Freude daran, (wieder) am Leben teilhaben zu dürfen -- wenn dieser Schmerz, dieser Frust, der Unmut, die Wut oder was auch immer uns durch schwere Zeiten begleitete, abgeworfen wurde. Es ist schön, diese Wachsen der inneren Freude miterleben zu dürfen. Gut, ich spreche nur für mich, denke aber, dass es im allgemeinen auch bei anderen so oder so ähnlich sein wird.
Zugegeben dauert das alles seine Zeit - die Schwieirgkeiten, das Nicht-mehr-wollen oder können -, aber es lohnt sich, daran zu glauben, dass alles wieder gut wird und dann spriest das kleine Pflänzchen Lebensfreude und es wächst wieder.
by Lilo @07.09.2017, 16:13
@ sonja-s,
für mein Empfinden hast du das so wunderbar geschrieben. Ich möchte das gerne noch unterstreichen.
Danke für deinen Beitrag!!!
by Ursi @07.09.2017, 13:49
Liebe Sonja S., wenn ich die 92 jähribe Nachbarin von Dir 7 Jahre jünger mache, ist Dein Kommentar in ALLEM mit meinem identisch, ich freu mich gerade darüber.
by Helga F. @07.09.2017, 13:24
Lebensfreude hat für mich mit Wohlfühlen und Zufriedenheit zu tun.
Damit meine ich nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern auch Wohlfühlen in meiner Umgebung, in meinen 4 Wänden, Wohlfühlen mit den Menschen aus meinem täglichen Umfeld, Wohlfühlen im Job, der Arbeit, den Kollegen.
Zufriedenheit mit dem was man hat, mit dem Platz den man in seinem Leben einnimmt, mit den Möglichkeiten und Talenten die man hat, mit dem Job.
Das alles sind viele kleine und große Bereiche die Lebensfreude erzeugen oder sie bremsen können.
Jeder persönliche Bereich in dem man sich nicht wohl fühlt, in dem man unzufrieden ist mindert die Lebensfreude.
Deshalb ist es so wichtig am richtigen Platz, am richtigen Ort und mit den richtigen Menschen zu sein.
Sich zu Hause zu fühlen, angekommen sein, Menschen zu haben die einen lieben und die man liebt.
Lebensfreude empfinde ich meist schon mit vielen, vielen kleinen Dingen.
Dem Gelingen einer Arbeit, einem schönen Foto das ich machen konnte, einem Waldspaziergang, ein Kuchen der mir richtig gut gelungen ist, eine besonders schöne Blume oder ein ganzes Feld davon, ein Vogel der aus voller Kehle singt, wenn die Igel ihren Futternapf leer gefressen haben.
Wenn ich unserer lieben 92jährigen Nachbarin mit kleinen Hilfen Freude bereiten und es ihr etwas leichter machen kann.
Oder auch wenn ich meine beste Freundin zum herzhaften Lachen bringen kann, wie gestern Abend, obwohl sie gerade in einem tiefen Loch steckt weil ihr eine Lungenkrebs-OP bevorsteht.
Viele Glücksmomente die zu viel Lebensfreude heranwachsen.
Momentan erhalte ich besonders viel Lebensfreude beim Umbau unseres Gartens den wir alleine bewerkstelligen.
Auch wenn es an meine körperlichen Grenzen geht, so wächst meine Kraft und Lebensfreude kontinuierlich mit dieser Anstrengung und dem Fortschreiten der Arbeit.
Die Vorfreude auf das Ergebnis begleitet mich tagtäglich und beseelt mich.
Es ist die besondere Freude auf etwas Neues das entsteht.
Diese Art Freude hat man nicht so oft im Leben und gerade diese Freude ist so spannend und inspirierend und bringt so viel Lebensfreude. Da entsteht in mir eine unerschöpfliche Energie die mich erfüllt und glücklich macht.
Das alles und noch viel mehr ist meine Lebensfreude :))
Die Lebensfreude kommt nicht von außen sie entsteht in uns, wenn wir uns Wohlfühlen und zufrieden mit uns und unserem Leben sind.
Je mehr Lebensbereiche stimmen umso größer die Lebensfreude.
by sonja-s @07.09.2017, 11:38
Ach ja! Wo ist sie nur wieder mal hin! Immer wenn ich sie fühlen und genießen könnte, kriege ich auf den Deckel. Aber wenn ich mein Enkelbubele da habe, empfinde ich sie. Also ist sie da, man muß sie nur wahrnehmen. Möge sich ein Füllhorn mie Lebensfreude über uns alle ergießen!
by Killekalle @07.09.2017, 11:08
Wir hatten gemeinsam viel Lebensfreude.
Nun ist mein Mann krank u es hat sich vieles geändert.
Ich versuche meine Lebensfreude zu erhalten.
Gelingt nicht immer.
Auch ich habe liebe Enkelkinder,die mich aufbauen.
by Silvi @07.09.2017, 10:39
Ãœber dieses Thema freue ich mich.
Oftmals denke ich über ein Tagesthema nach und kann nicht sofort schreiben. Danke für manchen Gedankenanstoß.
Ich erfreue mich an meinem Leben. Es hatte für mich viele "Hochs" und "Tiefs" woraus ich immer einiges gelernt habe.
Ich lebe gerne und erfreue mich an meiner Familie, Freunden, meinem Alleinleben, dass ich alles für mich erledigen kann.
Die Gesundheit könnte besser sein. Es gibt Menschen, denen es leider schlechter geht.
...jetzt gehe ich mit einer Freundin spazieren am nahen See und dann chinesisch essen. So geniesse ich heute mein Rentenalter.
by ixi @07.09.2017, 10:38
Kenn ich, hab ich auch überwiegend, aber ab und zu will sie sich verstecken. Dann zerre ich sie erst zaghaft, dann kräftig wieder zum Vorschein. Ich denke einfach mal, dass es auch tagesformabhängig ist. Aber im Großen und Ganzen bin ich ein positiv denkender Mensch und freu mich des Lebens. Besonders momentan, wo ich durch ein geplantes Revivel-Fest mit Bekannten aus unserer früherer Kneipenzeit von vor über 40 Jahren feststellte als ich einladen wollte, dass ganz viele Leute aus dieser Zeit gesundheitlich soviele Einschränkungen haben nicht mehr daran teilnehmen können und ich trotz der auch vorhandenen Alltagsbeeinträchtigungen super dran bin. Also: Gaudeamus Vitae !!!
by Karin v.N. @07.09.2017, 10:13
Vielen Dank @ursi, ja, das habe ich beim lesen hier schon mitbekommen.
Und ich habe auch festgestellt, dass viele SF-ler weitaus größere Baustellen
haben, d. h. sehr viel schlimmer dran sind durch Krankheit etc. Wie gesagt,
es geht auch wieder aufwärts!
by BriGitte @07.09.2017, 10:04
Hab grad gesehen - meine Gedanken 2x abgeschickt - hat wohl seine Gründe...
Dein "Rezept" liebe @Chispeante, werde ich mir zu Gemüte führen - ! Danke schön !
Wenn einem die Sorgen (schreibe nicht von Materiellem oder Sonderwünsche..) lange Zeit über den Kopf wachsen, bzw. die Fähigkeiten, was zu verändern nicht gegeben sind, dann ist man nicht (immer) mit frohem Mut zu Gange . Ich geh auch nicht permanent mit Hängekopf durch die Gegend, wenn auch oft die Seele an einem dünnen Faden am Boden nachgezogen wird.. Freu mich aber trotzdem, wenn auch mal nur kurz "durchgeschnauft" werden kann... also doch - ab und zu ein bißchen Lebensfreude, denke ich mal ..
by mirjam @07.09.2017, 09:55
die lebendfreude hängt sicher ab vom umfeld in dem man lebt, also den menschen die einen umgeben und ob diese einem gut tun, der landschaft in der man lebt, der gesundheit, die man glücklicherweise hat oder den schmerzen, die man ertragen muß.
ich habe da glück und bin sehr dankbar, dass noch alles halbwegs im lot ist und es wäre schön, wenn es so bleiben könnte.
zur lebensfreude tragen auch viel die enkelkinder bei.
by christine b @07.09.2017, 09:46
Freude am Leben - das ist etwas Wunderbares und ist nicht unbedingt von Äußerlichkeiten abhängig.
Ich denke noch ein bißl weiter... jetzt reicht die Zeit nicht
by Gerlinde @07.09.2017, 09:19
Oh, das ist wieder so ein harmloses Wort, das man von allen Seiten betrachten
kann. Eignet sich nämlich hervorragend für einen philosophischen Aufsatz, denn darüber gibt es sicherlich viel zu sagen - sowohl Positives als auch Negatives...
Deshalb danke @Chispeante für das "Auf die Sprünge bringen" und die Kurzgebrauchsanleitung ;)!
by Anne @07.09.2017, 08:47
Ich bin ein Mensch der viel Lebensfreude hat. Hier sind die Menschen sehr oft Bedenkenträger. Mag vielleicht auch an der Landschaft liegen. Das ist mir nach meiner Woche in den Niederlanden aufgefallen. Dort sind die Menschen offen wie ihre Landschaft.
Die Frage ist doch auch was ist denn Lebensfreude. Da gibt es bestimmt unterschiedliche Wahrnehmungen. Vom Wort her ist es Freude am Leben. Für mich hat jemand der ständig über Wehwehchen o.ä. jammert zu wenig Lebensfreude.
by MOnika Sauerland @07.09.2017, 07:58
ich glaube, es ist normal, wenn man nicht jeden tag, wirklich jeden, voller überbordender lebensfreude herumhüpft, es sind nun mal auch sorgen, schnerzen, leid vorhanden und basta,
wenn man aber immer wieder mal freude verspürt, wunderbar, wenn man in einer friedlichen umgebung, familie, freunde lebt, noch wunderbarer, dann freut man sich mehr als andere, denen es mangelt an verschiedenem, insgesamt sieht vielleicht lebensfreude auch bei jedem menschen etwas anders aus, nicht jeder will sie nach außen tragen, hat sie aber,
by rosiE @07.09.2017, 06:36
@ BriGitte,
da kannst du ganz sicher sein!
Ich spreche als Frau, die ebenfalls ganz viele Baustellen hatte und noch hat. Aber nur nicht verzweifeln!
by Ursi @07.09.2017, 06:15
Damit bin ich oft PRALL gefüllt.
So ein schönes Wort. Ich denke, in jedem Geschöpf ist sie vorhanden. Nur leider manchmal verschüttet.
Ist doch toll, voll Jubel zu sein!
by Ursi @07.09.2017, 06:13
.....die hat sich bei mir seit einiger Zeit 'verkrümelt'. Dazu habe ich momentan
zu viele 'Baustellen'. Aber, da ich mich bisher immer wieder aufgerappelt habe,
werde ich sie bestimmt wieder finden. Früher oder später.....
by BriGitte @07.09.2017, 06:12
@die, die noch suchen - dabei hilft ein Zettel mit ein paar Stichpunkten:
Ich
freue mich auf,
freue mich über,
bin stolz auf,
bin dankbar für,
fände es ideal wenn mir das Universum folgendes schicken würde:
+ ....
+ ....
+ ....
+ ....
+ ....
by Chispeante @07.09.2017, 02:03
Ich wurde fündig! Nach mehreren Stunden(!) Recherche und mehreren Hundert(!) fast identischen Waschmaschine-Modellen fand ich endlich im Internet die Anleitung für mein Modell (Tipp: die Nummer steht innen an der Tür).
... und habe zu meiner (Lebens-)freude drei nützliche zusätzliche Funktionen entdeckt! :-)