Kommentare zu «tt200311»
[]
Definitiv was anderes!
Nämlich Gartenarbeit! - Aber vielleicht bin ich auch nicht so gut drauf, weil ich grad eben nicht in den Garten kann! Doch meine Zeit kommt noch. Ganz bestimmt! :-)
Sonst möchte ich gern in Ruhe gelassen werden. Musik hilft immer - dann meist ziemlich laut. Einkaufen tut mir auch gut ... ;-)


by sennefee @11.03.2020, 22:06
Viel und lange traurige, schwere Musik hören, bis es langsam wieder erträglicher wird. Schlafen würde ich dann gerne, kann aber erst recht keinen Schlaf kriegen, muß mich müde und wach herumquälen
by Katharina @11.03.2020, 20:07
Wenn ich ärgerlich und wütend bin hilft mir schwimmen. Wenn ich traurig bin schaue ich mir lustige Kinderfilme oder Comics an. Auch fröhliche Musik kann helfen.
by Gathom @11.03.2020, 19:44
bis 4 zählen beim Einatmen und dann eine kleine Pause und anschließend bis 8 zählen beim Ausatmen. Das alles so 8 bis 10 mal hintereinander, hilft auch beim schlechten Einschlafen.

Ich habe so viel Verschiedenes, was mir spontan hilft: in den Garten gehen, tief meditieren, manchmal meinem Mann alles erzählen, oder spontan das Auto waschen, das Bett beziehen... Besonders gehe gehe ich dann auch zu den Schildkröten. Manchmal nehme ich meinen Aquarellkasten und lasse die Farben fließen auf das vorgefeuchtete Aquarellpapier. Und abends in die Kirche gehen, das tut mir auch gut, mich mit der Liturgie verbinden... Gott um Hilfe bitten, dass er für meine Situation einen heilsamen Weg hat.

Euch allen, die Ihr wie ich heute nicht so gut drauf seid, wünsche ich alles Gute und Gottes Segen!
by Xenophora @11.03.2020, 18:52
Ruhe, sich zurückziehen, ein Seelenessen, Schlaf, Wimmelbildspiel.
by IngridG @11.03.2020, 16:41
als Allererstes - in fast jeder Gemütslage:
eine schöne heiße Badewanne
by Mira @11.03.2020, 16:24
Es gibt auch bei mir Zeiten, in denen ich nicht gut drauf bin. Ohne besonderen Grund, einfach so. Mein Mann behauptet, ich sei dann auffallend still. Das stimmt, dann brauche ich nämlich wirklich zuallererst mal Ruhe.......und ein Schild um den Hals mit "Bitte nicht ansprechen!" Raus aus dem Trubel und rein in die stille innere Einkehr - das ist dann die Devise.

Bei Sorgen und Problemen des Alltags.....Termindruck, Hektik, diverser Ärger, Unstimmigkeiten zwischen Jung und Alt......dann fühle ich mich ausgepowert und muß dringend meine Batterie neu aufladen. Meine Tankstelle ist dann die Musik. Dann muß sie aber auch laut aufgedreht sein, und ich singe dann mit. Allerdings hat das dann im Gegenzug Negativwirkung auf meinen Mann: dann ist er nicht gut drauf! Der Flucht weg führt dann durch die Haustür *gr* und lächelnd wieder zu mir zurück.

In den nervigen Coronazeiten momentan ist meine Stimmung auch nicht berauschend. Ich konnte es noch nie im Leben leiden, wenn man vor großen Fragezeichen steht und man nur Unsicherheiten spürt. Dann ist mir jede Nacht zu lang, zu dunkel, zu unruhig. Einzig probates Mittel dagegen: stundenlange Bettgespräche und eine Wärmflasche. Gegen Morgen, wenn es dann schon allmählich hell wird, kann ich endlich einschlafen, laufe dann aber auch am Tag etwas gerädert herum. Nervennahrung ist dann ganz wichtig.....etwas Süßes muß dann her. Eine kleine Ecke Schokolade, eine Banane oder ein Knäckebrot mit Marmelade. Süßes beruhigt!

Und jetzt mal ganz ehrlich und offen! Die meisten, die hier schreiben und lesen, sind Frauen. Wir Frauen können doch nicht immer gut drauf sein....und wollen es auch nicht! Wir sind schließlich wir! Wer uns wirklich liebt, der hält uns auch aus! :-))

by Inge @11.03.2020, 15:36
Da bräuchte es jetzt eine Definition von "nicht gut drauf". Aber am ehesten hilft mir Musik, mal diese mal jene. Ab und an auch Gespräche, die aber schwer zu bekommen sind.

LG,
Befe
by @11.03.2020, 15:33
Kam früher öfter vor, dann wars - und ist es noch - Musik.
Bei Traurigkeit entweder die Playlist mit den romantischen Songs - dabei können die Tränenkanäle mal so richtig durchgespült werden - oder etwas heiteres zum Aufmuntern.

Bei Sorgen gerne klassische Musik zum Entspannen.

Bei Ärger oder Wut habe ich immer eine Playlist mit Heavy-Metal, Speed-Metal und Hard-Rock abgespielt - möglichst laut, gern auf einem nahen Autobahnparkplatz, der kaum benutzt wird.... da konnte man so richtig laut aufdrehen und lauthals mitgrölen.

Musik hilft mir in allen Lebenslagen - und auch die Enkel sind immer eine große Hilfe bzw. Ablenkung und ein guter Grund, wieder "besser drauf" zu werden.
by Karen @11.03.2020, 15:10
Es kommt ganz drauf an. Manchmal hilft Musik, dann ein gutes Gespräch, aber auch ein Buch. Oder cih schreibe einen Brief.
by Schpatz @11.03.2020, 14:42
Das kommt so gut wie nie vor, falls doch mal, wurschtele ich im Garten rum, räume im Keller auf und mache im übrigen , was ich immer tue.
by Ellen @11.03.2020, 12:38
Passiert mir zum Glück selten. Wenn dann beschäftige ich mich mit Positivem. Gut mich ist rausgehen. Nahe liegend ein Spaziergang im Wald oder an der Ruhr. Gespräche, Musik, Hörbuch. Essen nur wenn ich wirklich Hunger habe. Manchmal will ich aber auch nur einfach alleine sein.
by MOnika Sauerland @11.03.2020, 12:09
Ablenken mit irgendwas Schönem. Auf jeden Fall raus in die Natur, unter Menschen gehen, reden. Manchmal - je nach dem was der Auslöser war- gehe ich auch in die Stadt und stöbere in Läden um mir eventuell was Schönes zu kaufen falls sich was anbietet. Musik hilft mir eher nicht. Da gehts mir wie ErikaX, das zieht mich dann eher runter und ich bin erst recht heulerisch. Essen klappt auch nicht, weil es da eher die negativen Gedanken verstärkt, denn die Waage schreit ja schon jetzt dauernd wenn ich nur vor ihr stehe. Manchmal hilft Lesen um mich abzulenken, aber nicht immer. Denn dann lese ich eine Seite 2 - 3 Mal und hab ihren Sinn immer noch nicht erfasst.
Das Gedankenkarussell dreht und dreht und dreht dann.....
by Karin v.N. @11.03.2020, 11:50
... Klavier spielen oder eine Tasse Kaffee mit meiner besten Freundin.
by Annaliesa @11.03.2020, 11:36
da ist ein Waldspaziergang immer gut, wenn das Wetter schlecht ist meine Stimmung auch, sitze ich auch gerne alleine im Wohnzimmer, höre Musik, häkeln entspannt mich dann mehr, wie ein Buch lesen. Aber auch die ganz normale Alltagsarbeit hilft oft über ein kleines Tief hinüber, dannach freut man sich, doch was "geleistet" zu haben.
by lieschen @11.03.2020, 11:24
Hm, fällt mir schwer darauf zu antworten, ist selten der Fall. Und wenn dann ist der Anlass entscheidend. Ich glaube, zusammenfassend wäre "Tapetenwechsel" richtig. Egal ob raus in den Wald, in Einkaufszentrum oder einfach mal mit dem Auto 'ne Runde drehen. Ansonsten Gespräch mit jemandem, der mein Problem kennt - aber aus dem Freundeskreis, kein "Berufsberater" in irgendwelcher Art . Oder mal Musik hören, ziemlich laut und heftig. Oder was tun, was den Kopf was anderes arbeiten lässt.
by Birgit W. @11.03.2020, 11:10
Ich bin heute gar nicht gut drauf. Nach dem Frühstück ein Spielchen zu Dritt.
Dekadent, aber wir sind Rentner und können tun und lassen was wir wollen.
Es warten zwei dicke Schinken auf mich. Die Chronik einer Wolfsburger Familie.
Da kann ich dann wieder eintauchen in die Vergangenheit der 30er Jahre.
by Juttinchen @11.03.2020, 10:57
Musik hören und dazu ein Hundepopo, der immer näher rückt, bis wir uns berühren. Das Streicheln und der Blick in diese treuen Augen lindert jeden Schmerz.
by JuwelTop @11.03.2020, 09:48
Leider Essen, dann noch zum runterkommen Musik und Ruhe.
by Monika aus Köln @11.03.2020, 09:14
kuscheln mit nicahundchen
gassigehen mit dem hund
fröhliche musik, salsa, samba...
jemand dem ich meine gefühle erzählen kann und der sich zeit für mich nimmt
schokolade :-)
by christine b @11.03.2020, 09:13
Mir hilft immer eine Stunde in der freien Natur zu verbringen, da kann ich abschalten und mich sammeln.
by Maria @11.03.2020, 09:01
Je nach Situation - warum ich schlecht drauf bin: Lesen (ist immer gut!), Gartenarbeit, Stricken, ein langer Spaziergang auf Wegen, die nicht allzu vertraut sind, ein Besuch im Gartencenter.
Wenn ich sehr gefrustet bin und keine Alternative habe, greife ich leider wahllos zu Essen, was mir einerseits hilft, andererseits hinterher in neuem Unmut endet
by satu @11.03.2020, 08:41
Das ist bei mir ganz unterschiedlich.

Generell eine Aufgabe haben zu dürfen und jene wahrzunehmen.

Meistens jedoch tut mir Bewegung gut. Sei es der Haushalt z.B. Blumen-, Pflanzenpflege....nach draussen gehen.....

Sehr vertraute Menschen mit positiver Haltung.

Ein gutes Buch, auch wenn ich so manches doppelt lesen muss, weil ich mich auf den Text nicht konzentrieren kann.

Eher ruhige, besinnliche Musik bei Kerzenlicht.

Videofilme am PC, wobei ich mir bewusst bin, dass mich dies nur ablenken soll.

Zeitung lesen, negativ besetzte Nachrichten umgehe ich klar, indem ich sie nicht lese. Dies zu meinem eigenen Schutz.

Die Gelegenheit, den Hund meiner Freunde hüten und somit "auszuführen", weil dies nun mal wichtig ist; für ihn sowie für mich. Zu sehen, wie er sich wohlfühlt.

Offenbleiben für andere Menschen und deren Umgang mit sich und den anderen.

Vertrauen ins Leben, was mir zunehmend schwerer fällt, ich jedoch als äusserst wichtig empfinde.

Last not least "Dankbarkeit", so paradox das klingen mag. Licht und Schatten gehören mal zum Leben.
by Carina @11.03.2020, 08:32
Raus an die frische Luft, ab besten, wenn das Wetter es zulässt, mit dem E-Bike.
by MartinaK @11.03.2020, 08:30
Rausan die frische Luft, Waldspaziergang und den Kopf frei laufen...
by Inge-Lore @11.03.2020, 08:23
Ich gehe raus(Friedhof u Stadtrundgang) u Treff oft Leute u dann wird erzählt.
Da geht es mir meißtens besser.
by Silvi @11.03.2020, 08:13
was hilft dann am besten????? das sind ja alles sachen, die man ständig tut, alltag, nicht nur, wenn man nicht gut drauf ist oder??????
und immer gut drauf sein?
ich tue nichts anderes dann, das ist für mich alltag, mal so mal so, alles im grünen bereich oder????
by rosiE @11.03.2020, 08:10
Autofahren, etwas anderes sehen
by ReginaE @11.03.2020, 06:58
am besten: innerlich abschalten und raus ins Freie, laufen, damit frische Luft den Geist klärt
by Lilo @11.03.2020, 06:50
Dann gehe ich in den Wald.
by Moni @11.03.2020, 06:22
Mir hilft die "Flucht" in ein gutes Buch oder ein Serienmarathon um die negativen Gedanken abzuschütteln.
Bei akutem Stress nach der Schule hilft schon mal eine Dusche oder eine Weilchen ausmalen .
by Catrin @11.03.2020, 06:12
Wenn ich noch die Kraft habe: ein langer Spaziergang/ Wanderung, ganz allein und auf abgelegenen Wegen. Es kann ein paar hundert Meter dauern oder 10 km, aber irgendwann kann ich loslassen, das ist wie ein innerer Schalter, der sich umlegt.
Geht das nicht, dann Ruhe, unsere Katze kommt evtl zu mir. Lesen oder Klavierspielen könnte ich nur, wenn es nicht gar so schlimm ist.
by Bärenmami @11.03.2020, 05:53
Es kommt auf den Grund an. Manchmal mit meiner Schwester telefonieren, manchmal Schokolade. Thermalbad tut mir gut und immer mein kleiner Enkel. Da kann ich alle Sorgen vergessen. Vor den PC sitzen und ganz entspannt die Bilder eines schönen Urlaubs laufen zu lassen hilft mir auch ab und zu. Musik liebe ich sehr aber sie zieht mich in traurigen Zeiten noch mehr nach unten.
by ErikaX @11.03.2020, 05:42
Wenn ich nicht gut drauf bin weil ich ein zwischenmenschliches Problem habe, dann hilft mir Reden. Entweder mit der Person, oder mit meinem Mann.
Hat es etwas mit meiner Arbeit zu tun, versuch ich das Problem sofort zu lösen.
Wenn ich Kopfkino hab, dann hilft am besten ein Flascherl Bier und irgendein seichter Film, bei dem man schön abschalten kann. Und dann ins Bett.
Und wenn ich allgemein traurig bin, weil wieder mal die ganze Welt sch...ist dann hilft mir schöne Musik. Laut, mit Kopfhörer. Und wenn ich merke, ich kann wieder mitsingen, dann wird alles gut.
by Lieserl @11.03.2020, 05:34
Ruhe! Wenn ich hätte zwei Katzen und ggf. ein Spaziergang, ohne Menschen zu begegnen. Aber erst einmal nur Ruhe.
by Leonie,1949 @11.03.2020, 04:55
Je nachdem warum ich schlecht drauf bin hilf mir mal Ruhe,
mal ein Gespräch und manchmal unter Menschen gehen.
Das ist ganz unterschiedlich.
by ixi @11.03.2020, 04:16
Das kommt darauf an... was die Ursache dafür ist.
Möglich ist je nach Ursache alles was du oben angeführt hast... hinzufügen würde ich noch die Stille... meinen Schatz... und meinen Sohn... er findet immer die richtigen Worte.
by Lina @11.03.2020, 01:44
... all das aufgezählte kann helfen - doch Klarheit und damit Entlastung erhalte ich, wenn ich mich hinsetze und schreibe .... dann gelingt es mir meist, die Angelegenheit auf den Punkt zu bringen: die Konzentration auf klare Gedankengänge und Gefühle hilft dabei. Danach atme ich mehrmals tief durch und mir geht es besser. Manchmal stelle ich mich dazu in die geöffnete Balkontür.
by mira I @11.03.2020, 01:40
Ganz unterschiedlich: ein Spaziergang, eine nette Begegnung, ein gutes Gespräch, ein stilles Gebet, die Katze meiner Freundin, ein Stück Schokolade, Musik, Schlaf
by nora @11.03.2020, 01:15
Ruhe
by Gisela L. @10.03.2020, 23:56
Dein Kommentar
Cookie löschen


Zum Schutz vor Spammern gib bitte die Buchstaben/Zahlen vom Bild ein. Falls Du den Code nicht lesen kannst, klicke auf "Vorschau", dann wird ein neuer angezeigt: