Heute hatte ich Lust auf Wackelpeter-Pudding, wie in unserer Kindheit. Ist ja einfach zu kochen. Er schmeckt mir gerade gut hier im Bett. Ich bin mal wieder 10 Jahre alt... Manchmal esse ich auch 2 Stück Schokolade, mehr hat mir meine Ärztin nicht erlaubt. Auf Salziges habe ich selten Hunger, manchmal esse ich Cashew-Nüsse.
by Xenophora @10.02.2021, 22:29
Nein, kenne ich überhaupt nicht.
by Ellen @10.02.2021, 22:01
Sowas hab ich schon öfters, kann es aber beherrschen, indem ich dann jeweils nur eine kleine Menge davon esse und mir das dadurch einteile. Also eben 2-3 Stück Schokolade oder ein Schälchen Nüsse. KAnn aber auch mal ne Gewürzgurke sein.
Am liebsten mag ich die hellblaue RitterSport oder Gummibärchen und Nüsse oder Salzstangen
by Suse aus der Südpfalz @10.02.2021, 21:46
Heißhunger auf Süßes habe ich sehr, sehr selten.
Wenn er kommt, brauche ich ein Stück Sahnetorte :))
Für Heißhunger auf Salziges stehen im Schrank immer Salzletten bereit ..
by Freya @10.02.2021, 19:14
Ess-Attacken können nur hemmungslos sein, da geht nichts mit Bedacht. Deswegen heißt es Attacke.
Mit Süßigkeiten ist das fast auf Null.
Herzhaft ist eher Käse, und Wurst und dann muss das sein, was Körperchen braucht.
Beides natürlich ohne Beilage.
Jetzt, wo du es schreibst, könnte ich zwei Weißwürste aus der Haut pellen und solo mit scharfer Essiggurke vernaschen.
by ReginaE @10.02.2021, 17:24
@ Karin v.N.
Dein Kommentar von 11:28 verursacht tierisches Bauchwackeln vor Lachen bei mir.....vielleicht wird damit die ein oder andere Kalorie verbraucht. Du schreibst so lustig, und das hab ich schon desöfteren bemerkt. Super!
by Inge @10.02.2021, 16:36
es heißt ja immer wieder schoko ist gut für die psyche, ich schau so gut es geht, dass ich den zucker woanders einspare und dass die schoko wenig bis keine sonstigen zusatzstoffe hat, dann passt das schon, im moment habe ich 70% kakao mit kakaobits, da hab ich was zum knuspern auch dabei, mir machen die zusatzstoffe mehr gedanken als mögliche kal, und 70%, da esse ich nicht zuviel davon,
normal mag ich zum frühstück banane auf´s brot, heute war keine da, also ist 1 stck schoko...peanuts..., für mich ist es sinnvoll, den ganzen tag im blick zu behalten,
by rosiE @10.02.2021, 15:53
In jungen Jahren hatte ich immer eine Wochenration Suchard Noisette in meiner Schreibtischschublade. Als die Firma das Rezept änderte war schlagartig Schluß! Schmeckte einfach nicht mehr.
Dieses eine Stück Kuchen in der Woche im Cafe am Markt am Freitagnachmittagsstammtisch war die einzige Süßigkeit. Das Cafe ist ja grad geschlossen, also gibts auch keinen Kuchen.
Rollmops und Essiggurke ess ich gern habe aber keinen Jieper drauf.
Chips und Schokolade gibt es schon lange nicht mehr in meinem Haushalt.
Bin sehr diszipliniert beim Essen.
by Rita die Spätzin @10.02.2021, 15:45
Ess-Attacken kennt wohl jeder ;-) Salziges hat mich noch nie gereizt, aber je älter ich wurde, desto mehr Appetit auf Süßes hatte ich.
Seit Nov. mache ich Intervallfasten. Und natürlich schleicht sich die Attacke nach der letzten Mahlzeit heran ... Ich sage dann laut "Nein" und lasse die Attacke vorbei gehen. Klappt!
by Sywe @10.02.2021, 15:27
Ohhhh ja, das kenne ich leider. Schrecklich!!! Ich habe immer Heißhungerattacken auf Süßes. ganz schlimm. Am besten ist es, wenn gar nichts zu hause ist. Da kann ich mich dann ablenken. Aber wenn etwas da ist muss es weg. Eher habe ich keine Ruhe. Ich müsste echt disziplinierter sein, allein der Pfunde wegen ;-(.
by Schpatz @10.02.2021, 14:23
Leider kenne ich das auch, aber nicht bis es mir schlecht wird. Auch dann versuche ich aufzuteilen, was nicht immer gelingt. Hinterher ärgert man sich dann so sehr. Vollmilchschokolade ist sehr gefährlich und Marmorkuchen.
by Killekalle @10.02.2021, 14:11
Vor kurzem kannte ich noch richtige Fressattaken. Zum Glück durfte ich die Cortison Tabletten absetzen. Die förderten das.
Meine Geschmackssinn hat sich durch die Chemo verändert.
Wenn ich sonst was Süßes oder Kuchen gegessen habe mochte ich danach sehr gerne was deftiges.
by MOnika Sauerland @10.02.2021, 12:23
Heißhunger eigentich nie, salzig so wiesi nie, ein Angewohnheit habe ich zwar, abends beim TV erlaube ich mir 2 Geleebananebm und 2 Stückchen Schogetten die dunklen, das reicht mir dann, esse ich sie nicht, weil ich denke :braucht es doch nicht! das funktioniert dann nicht mit dem Einschlafen.
by Lieschen @10.02.2021, 11:36
Richtige Ess-Attacken egal ob süß oder salzig kannte ich nur vor ewigen Zeiten während meiner beiden Schwangerschaften. Da durfte Göga schon Sonntagsabends zum Hauptbahnhof gurken und dort für mich Apfelsinen kaufen weil ich die unbedingt! haben musste...;-) ...oder in die Innenstadt um 1 Uhr nachts zur berüchtigten Imbissbude (die einzige zu dieser Zeit geöffnet weil im Rotlichtmilieu ) und für mich Currywurst und Pommes holen. Heute ist es vorwiegend Süßes in Form von Schokolade. Ich hasse sie und hab ihr erst gestern 4 Rippen gebrochen!!! ;-) Lindorkugeln in rot oder schwarz sind auch "dran" . Erst eine, dann noch eine und wenn dann die fünfte im Magen ist, schleiche ich zum Kühlschrank um eine Scheibe Wurst oder Käse nachzuschieben, weil der süße Geschmack im Mund vertrieben werden muss. Gott sei Dank kann ich Chips und Salzgebäck sehr gut stehen sehen und geh da so gut wie gar nicht dran. Süßes ist der Grund, warum ich im letzten Jahr eine ganze Kleidergröße zugelegt habe. Mein Göga tröstet mich immer: Wohlgerundet sei das Weib, denn es wär doch deppert, wenn man hinlangt und es scheppert! In diesem Sinne Mädels: Lasst uns das Leben genießen, abgenommen wird später....;-)))..denn unsere Männer schieben auch einen dicken Feinkostbehälter vor sich her, oder?
by Karin v.N. @10.02.2021, 11:28
ja, kenn ich!
bei mir ist es wurst, die nie im kühlschrank fehlen darf. und wenn so eine attacke kommt, dann brauch ich ein scheibchen. das reicht mir dann auch wieder.
ich esse schon auch kuchen gerne, aber nach einer halben stunde wär dann auch ein scheibchen wurst wieder recht!!!!
schokolade und sonstige süßigkeiten esse ich, wenn welche da sind. aber wenn nichts im haus ist, fehlt mir das auch nicht....
by Mai-Anne @10.02.2021, 11:06
Salziges kann mir nicht gefährlich werden. Süßes eher! Richtige Heißhungerattacken darauf habe ich nicht. Aber ich muss !!! jeden Tag eine kleine Ecke von dunkler Schokolade haben.....Nervennahrung in dieser Zeit! Kein Rippchen Schokolade, nur eine der unterteilten Ecken. "Herbe Sahne" von Aldi! Das wird genüsslich im Mund gelutscht, und dann bin ich zufrieden.
by Inge @10.02.2021, 11:00
Früher hatte ich ab und zu solche Attacken. Mal nach was Süßem, aber auch mal nach was Deftigem.
Dann habe ich mit Unterstützung SF abgenommen und heute ist die Zwischendurchsuche nach was Essbarem weg. Wichtig war auch, dass ich kräftig Zucker einspare. Jetzt sind mir gekaufte süße Sachen meist viel zu süß und es schmeckt mir nicht mehr. Backe seit März 2020 fast alles selbst.
Sogar meine Lieblingsschokolade mag ich nicht mehr.
by KarinSc @10.02.2021, 09:42
Nicht wirklich. Ich hatte das früher schon nicht. Einfach die Lust auf Süsses muss ich sehr im Griff haben. Seit es mich vor ein paar Jahren für eine Weile so vor jedem Essen geekelt hat, dass ich ausser Pfirsichen und Zwieback nichts mehr gegessen habe, kann ich manchmal manche Sachen einfach nicht mehr essen.
Ich kaufe mir z.B. ein bestimmtes Gemüse, auf das ich mich richtig freue. Wenn ich es dann ein paar Stunden später zubereiten möchte, dreht es mir schon beim Gedanken daran den Magen um. Ich gehe dann einfach wieder aus der Küche.
Ich versuche, möglichst wenig Knabbereien zu Hause zu haben. Ich habe mal (in einer Quizsendung) gehört, dass es dem Gehirn nach dem Essen zu langweilig wird und es deshalb unbedingt noch etwas Süsses möchte. Funktioniert bei mir auch umgekehrt: nach dem Süssen möchte ich gerne etwas Salziges.
Ich versuche Attacken nicht nachzugeben.
Ein paar Tricks gibt es. Z.B. die Zähne putzen oder eine Mundspülung. Der Geschmack der Zahnpaste nimmt dann die Lust auf Essen (und auch der Gedanke, dass ich ja danach schon wieder die Zähne putzen müsste)
…. nur noch so nebenbei: auch wenn ich versuche, mich unter Kontrolle zu halten, ich habe trotzdem einige Kilos zu viel ….
by Sommerregen @10.02.2021, 09:26
mir geht es immer so, wenn ich ein süßes mittagessen hatte, pfannkuchen, strudel..... danach begebe ich mich regelmäßig auf suche im kühlschrank, esse eine essiggurke, 3 oliven oder ein stück käse. das brauche ich einfach. :-)
nach "normalem" mittagessen gönne ich mir öfter ein stück schokolade oder eine feine mozartkugel, denn da habe ich appetit auf süßes.
by christine b @10.02.2021, 09:06
Ohja, kenn ich zu gut. Meistens auf Süßes. Und die lassen sich auch nicht mit Apfel oder anderem Gesunden befriedigen. Da brauchts Schokolade. Aber wenn man keine daheim hat?
Ich muss sagen, ich werde dann echt zum Tier. Darum hab ich immer für den Notfall ein Glas Nutella ganz hinten im Schrank. Ein oder zwei Teelöffel pur helfen da bestens und alles ist gut.
by Lieserl @10.02.2021, 08:39
Die können ruhig kommen, ich habe das dann entsprechend eh nicht da. Ergo stellen sich gar keine Attacken mehr ein. Höchstens noch bei frischem Brot, getoastet und mit Kräuterbutter. Da könnt ich dann mehr als meine üblichen Scheiben essen.
by bo306 @10.02.2021, 08:01
attacken sind bei mir geschichte, wenn ich zwischen gemüse und gemüse ( :) ) und butterbrot was essen möchte, kann ich das gezielt machen, nach langer zeit habe ich mal wieder getrocknete aprikosen gekauft, wegen der inhaltsstoffe, 2 stck eingeweicht und gut, sonst rosinen, 1 stck schoko, auch mal chips, die ich in ein kleines schälchen portioniere, weil ich kein salz benutze beim kochen, sind bei mir chips in maßen genehmigt, ebenso ist es mit zucker, der körper verändert sich, bzw. man hat nicht mehr das verlangen nach süß oder salzig,
früher war das anders, der stress auch größer,
by rosiE @10.02.2021, 07:38
solche Ess-Attaken kenne ich seit vielen Jahren nicht mehr - sie haben sich rausgeschlichen.
Ich kann mich noch erinnern, dass ich Trockenobst ganz mit Bedacht und viiiiiiel Kauen genossen haben, wenn ich Gelüste auf Süßes hatte. Salziges war kaum zugegen.
by Lilo @10.02.2021, 07:16
Wenn ich Süßes haben will esse ich einen Pudding, gebe meistens Kirschgrütze dazu und 1-2 Plätzchen.
Auf Salziges habe ich kaum mal Heißhunger.
by Webschmetterling @10.02.2021, 06:56
Oh ja, regelmäßig am Abend werd ich von solch Attacken überfallen.
Nach dem süßen Zeugs muss was Herzhaftes folgen. Zum abendlichen Tee noch ein paar Kekse und schon wird's mir übel, eine Scheibe Vollkornbrot hinterher hilft mir dann. Obwohl ich weiß dass mir dieses Essverhalten nicht gut tut, begebe ich mich immerwieder in diesen Teufelskreis.
by Friederike R. @10.02.2021, 01:50
Jetzt nicht mehr... früher jedoch, als ich jünger war... vor den gewissen Tagen die wir Frauen eben haben... hätte ich nur essen können... und zwar alles was ich sowieso gerne mag. Da wurde mit Genuss gegessen was eben da war.
Meine Arbeitskollegen sagten an diesen Tagen nicht nur ein mal "wo isst du das nur alles hin?" Anschließend kamen die Tage, wo ich nicht viel benötigte... und so hat sich mein Gewicht gehalten.