Ich stehe nicht gerne auf ! Es dauert etwas ... Da geniesse ich es, Rentnerin zu sein !
by charlotte @17.02.2021, 20:23
Wenn ich erwache schaue ich zuerst auf den Wecker und wenn es passt, bin ich in der nächsten Sekunde schon raus aus dem Bett und voll da. Da ich ein Morgenmensch bin, stehe ich gerne auf. Zuerst ins Bad und dann Frühstück, dazu ein paar Sudokus. Frühstück ohne Kaffee geht bei mir gar nicht, zum Munterwerden brauche ich ihn aber nicht, ich trinke ihn, weil er mir schmeckt.
by GerdaW @17.02.2021, 20:00
Bei mir klingelt 3:50 Uhr der erste Wecker, dann nehme ich eine Magentablette. Meist schlafe ich dann noch fast, geht schon routiniert im Schlaf. 4:10 Uhr klingelt wieder der Wecker, dann gibt es eine weitere kleine Tablette. Da stehe ich dann auch auf und gehe ins Bad. Wenn ich aus dem Bad komme, muss ich die Erste von zwei "chemischen Keulen" nehmen, wegen derer ich eben die Magenpille nahm.
Nach dem Bad bin ich wach. Dann gibt es einen großen grünen Tee ( 700ml), Ein Brot, oder 2 bis 3 Reiswaffeln mit irgendeinem süßen Belag und den täglichen "Internetrundgang". Halb sechs geht`s aus dem Haus.
Klar denke ich morgens mal, dass ich noch ne Stunde liegen bleiben könnte, aber generell liebe ich die ruhigen Morgenstunden. Auch Sonntags bin ich gern zeitig auf. Früh und Vormittags habe ich noch Energie, Nachmittags ist bei mir oft die Luft raus.
by Viola @17.02.2021, 14:48
Wenn es geht,drehe ich mich noch eine Weile hin und her. Dann stehe ich auf, drehe die Heizung höher, sorge für Kaffee. Dann ziehe ich die Läden, lüfte, richte mich. Mit der Kaffeetasse in der Hand, sitze ich dann eine Weile herum. Dann bin ich aber wach! Diese Anlaufzeit ist wichtig für mein Wohlbefinden.
by Killekalle @17.02.2021, 12:41
Bei mir ist es unterschiedlich, überwiegend stehe ich gleich auf. Fühle mich auch gleich gut drauf und der erste Weg geht zur Toilette. Aber es gibt keinen Kaffee. Ich trinke morgens Fenchel-Anis-Kümmel-Tee und esse selbstgemachtes Müsli. An 2 - 3 Tagen in der Woche esse ich 13 - 18 Stunden nichts, d.h. morgens gibt es kein Frühstück. Dann trinke ich noch mehr Tee, allerdings wechselnde Sorten.
by KarinSc @17.02.2021, 12:16
Wenn man sagt, dass ab einem gewissen Alter der lange Schlaf nicht wichtig ist, trifft das auf mich überhaupt nicht zu.
Ich habe 2 Tiefschlafphasen. Einmal vor 12 h, wenn ich gleich einschlafe und dann wieder ab 5 h mit romanartigen Träumen. Wenn wir nichts vorhaben, dann schlafe ich auch gerne bis 8 h. Dann wache ich von allein auf.
Also, Augen auf, ein großer Schluck aus meinem Wasserglas zum Munterwerden und dann aufstehen.
Der Kaffee zum Frühstück ist ganz wichtig für mich.
by Juttinchen @17.02.2021, 12:02
Ich bin der Typ Eule, komm abends schlecht ins Bett und morgens dementsprechend schlecht raus. Manchmal mit Glück nur 1 x raus zum Klö-chen, sonst aber ruft spätestens zwischen 6 und 7 UIhr die Keramikabteilung. Danach aber flott, flott wieder ins Bett. Überhaupt keine Zeit für mich ist, wenn ich zwangsweise aufstehen muss gegen 4 oder 5 Uhr um eventuell wegen einer längeren Strecke besser durchzukommen. Im allgemeinen dusele ich nach dem 1.Wachwerden mir erneut Zudecke fast über den Kopf ziehend wieder ein und komm nicht aus dem Bett. Dann muss ich mich zwingen aufzustehen, weil mein Göga längst auf mich mit dem Frühstück wartet. Jeden Tag macht er Frühstück und ich setze mich an den gedeckten Tisch. Manchmal frage ich mich schon, womit ich soviel Glück verdient habe... Ich bin nicht in Redelaune und kann auch keine Wort-Diarrhö ertragen. Der frühe Vogel kann mich mal....erst nach dem 1.Kaffee darf er langsam anfangen zu zwitschern...
by Karin v.N. @17.02.2021, 11:58
Ich wache zwischen 6 und 7 Uhr auf, lüfte und gehe so lange nochmal unter die Decke. Nach dem Schließen der Fenster nochmal ins warme Bett. Sehr oft schlafe ich dann nochmal ein oder genieße es, einfach im Bett zu liegen. Wenn die Sonne morgens scheint, fält mir das Aufstehen leichter. MEin Blutdruck ist zur Zit nur so um die 100, da wünschte ich, ich hätte jemanden, der mir Kaffee ans Bett bringt.
by SilkeP @17.02.2021, 11:10
schlafe um 0.30 ein nach dem lesen ein und bin vor 6h putzmunter, ich muß auch dringend mal wohin.
herr und hund schlafen noch gut, also drehe ich mich nach rechts, nach links, nach rechts, zur mitte und das gedankenkarussell beginnt zu arbeiten.
ein bisschen fußgymnastik dazwischen.
um 7.30h stehe ich dann auf- gerne- und der hund folgt mir.
herrchen ruht noch 20 minuten. so haben wir kein problem mit dem badbesuch, duschen usw.
cafe trinke ich nie, ich mache mir tee, frühstücken tu ich mit meinem mann gegen 8 .
ab 9h10 wird dann geturnt mit philipp im fernsehen.
by christine b @17.02.2021, 10:22
Dieses Erwachen beginnt seit nunmehr 30 Jahren - seit ich alleine bin - völlig anders als
davor, wo es morgens 6.00 Uhr hektisch war - zurück ins Hier und Jetzt: Nach etwa
6 Stunden erholsamem Schlaf werde ich wach, mache seit vielen Jahren noch im Bett
gymnastische Übungen, die im Liegen möglich sind und bringe so den Kreislauf in
Schwung...noch im Bademantel hol ich die Zeitung aus dem Briefkasten, denn mit der
frühstücke ich, auch ein Ritual seit ich allein lebe. Davor geht es natürlich ins Bad und
freu mich dann auf den frisch gebrühten Kaffee, den Joghurt und meine Zeitung - so
wie jeden Tag, wenn es keine zeitigen Termine gibt....
by Inge-Lore @17.02.2021, 09:26
In der Regel wache ich auf, so gegen 6 Uhr, Zeit für Toilette. Da ich aber immer spät schlafen gehen, versuche ich noch weiter zu schlafen. Ich könnte es auch lassen, denn ich schlafe einfach nicht mehr richtig ein. Drehe mich von Seite zur Seite oder auf den Rücken, alles geht nicht. Meistens stehe ich dann auf einmal sofort auf, um das Hin und Her zu beenden.
by Gitti @17.02.2021, 09:13
Augen auf, Augen zu, Augen auf, Augen zu ... im Bett zwischen wach und Schlaf ?
Das beschreibt es ungefähr, wie ich gerne erwache.
Es ist sehr unterschiedlich - wenn ich weiß, dass ich einen Termin habe, dann bin ich schnell auf Touren und funktioniere gut. Kann ich mir Zeit lassen, dann tu ich das auch sehr gerne!
Durch meine Nachtdienste bin ich ohnehin oft aus dem Rhythmus, aber da ich nebenher keine Verpflichtungen mehr habe, ist es auch egal, wie und wann ich aufstehe. Zum Glück!
Kaffee? Eine liebe Gewohnheit, aber kein Muss!
by satu @17.02.2021, 09:11
Mein Wecker klingelt um 5.55 Uhr. Dann nochmal um 6 Uhr. Ich mag diese 5 Minuten zum Wachwerden. Um 6 Uhr kann ich dann gut und schnell aufstehen. Ich stehe gern auf, freue mich auf den Tag. Am Wochenende natürlich noch mehr. Da stehen wir auch nicht zu spät auf, um noch etwas vom Tag zu haben.
Kaffee brauche ich morgens nicht, ich bin so auch munter.
by Schpatz @17.02.2021, 09:08
Mein Wecker weckt mich immer um 6 Uhr. Im Winter würde ich weiterschlafen, aber im Sommer werde ich von alleine wach.
Selten schlafe ich dann nochmal ein, wenn die Nacht schlecht war.
Aber sonst, Augen auf, Wecker aus, raus aus dem Bett. Ins Bad, kurz den Mund ausspülen, rein in die warmen Klamotten zum Morgenspaziergang. Wenn ich das nicht mache, dann ist der ganze Tag aus dem Gleichgewicht.
Wenn ich heimkomme wacht der Mann langsam auf.
Ich kann nicht sagen, dass es mir jeden Tag Spaß macht so früh aufzustehen, aber Routine ist für mich MUSS.
Danach gibts ein gemütliches Frühstück, oder, wie heute, erst mal den PC weil der Mann noch muckelt.
by Lieserl @17.02.2021, 08:45
Ausgeschlafen - Augen auf - gereckt gestreckt - bissle gymastische Übungen - raus aus dem Bett, in die Kreamikabteilung, dann in der Küche den Kaffeevollautomat einschalten, nen Schluck Sahne in die Tasse Kaffee und dann bei Seelenfarben reinschauen. Frühstücken konnte ich noch nie!
Als absoluter Morgenmensch war ich im aktiven Arbeitsleben um 6:05 an meinem Schreibtisch.
by Rita die Spätzin @17.02.2021, 08:43
Aufstehen tue ich um 6:00 Uhr, ohne Wecker, wache sowieso immer ein paar Minuten vorher schon auf, das war auch so als ich noch arbeitete, Wecker gab's nur als Sicherheit, zum Einsatz kam er aber selten.
Wenn ich wach bin, dann stehe ich auch auf, denn herumtrödeln im Bett mag ich nicht. Ich setze mich zuerst für einige Sekunden an den Bettrand, damit sich mein Körper von der Horizontalen an die Vertikale gewöhnen kann und mir nicht schwindlig wird.
Ich bin beides, ein Morgen- und Nachtmensch, 4-6 Stunden Schlaf reichen mir und ich stehe gerne auf, denn dann weiß ich, dass ich noch lebe ;-)
Zum Frühstück gibt's abwechselnd mal Müsli oder Tee. Kaffee gibt es nur nachmittags.
by Liane @17.02.2021, 07:44
Wenn ich nachts 6 Stunden Schlaf hatte, reicht mir das eigentlich. Bin oft früh wach und beobachte gern, wie der Tag kommt. Mal flott zur Toilette, dann wieder zurück ins warme Bett. Oft mit meinem Tablet dann.......so wie heute. Mein Mann ahnt dann schon, dass er wieder ein Glühwürmchen neben sich hat, weil der Bildschirm so hell leuchtet. Dann lese ich Spiegel online, die neuesten Nachrichten der ZDF-App und tummele mich bei Seelenfarben. Ich mag diese frühe Zeit sehr. Würde gern nach der Leserunde oft noch etwas weiter dösen, aber dann entwickelt sich mein Nachbar schon zum Bettkantensitzer. Wenn er im Bad fertig ist, komme ich nach, und dann folgt das Beste vomTag! Frühstück.......frischer Bohnenkaffee, Marmeladenbrot, Tageszeitung, Gemütlichkeit.......erst danach beginnt der "run".
by Inge @17.02.2021, 07:34
Wach werden. Sofort lauschen---- ein Geräusch hören ??
Fünf Jahre, gleichmäßige Atemzüge von meinem Mann vernommen.Seine Atemzüge
gleichmäßig und ruhig.Fazit : lebt noch. Lang ists her.
by Irmgard1 @17.02.2021, 07:32
Augen auf, noch mal kurz dehnen und strecken, dann raus sua s den Federn ..., dann bin ich putzmunter. Ich stehe gerne täglich so gegen 05:00 - 05:30 Uhr auf - ohne Wecker, ganz von alleine - und das seit meiner (Mittel)Schulzeit, denn sonst wäre ich zu spät zum Unterricht gekommen. Also Aufstehen um diese Zeit seit rund 65 Jahren ...
by Lilo @17.02.2021, 07:29
Wenn ich wach werde lasse ich mir noch einige Minuten Zeit und stehe dann auf. Kaffee trinke ich keinen (nie) aber Wasser trinke ich zunächst und dann einen Schluck Cola/Pepsi light. Ich bin ausgeruht und mache mich fertig. An 3 Tagen (Markttage) die Woche bin ich um 7 Uhr schon unterwegs.
by Webschmetterling @17.02.2021, 07:20
Da ich eine Nachteule bin... weckt mich mein Handy um 8h... meist werde ich einige Minuten vorher wach (verlassen würde ich mich jedoch auf meine innere Uhr in der Früh nicht)oft steh ich dann auch auf... aber nicht immer... meist erst wenn das Handy klingelt... dann geht es ruck zuck, ohne wenn und aber aus den Bett. Und da bin ich dann auch wirklich wach... ich trinke nicht einmal Kaffee in der Früh... ab 8h ist die Welt für mich in Ordnung.
Kann ich jedoch wegen einer stürmischen Nacht nicht schlafen... aber auch an Sonn- und Feiertagen bleib ich im Bett, solange es mich mag... da schweigt mein Handy.
by Lina @17.02.2021, 01:09
Ich fang mal bei der letzten Frage an - ohne Kaffee gibt es keinen Morgen!!!
Ich bin eher Eule - also lange auf, aber morgens bis nach dem ersten Kaffee im Zombie Modus, Das wissen Göga und Sohn, und den ersten Kaffee krieg ich ans Bett :) Und wenn ich mal wach werde weil ich Sohns Wecker höre und/oder mich gewisse Bedürfnisse in die Keramikabteilung nötigen, führt der Weg zurück ins Bett durch die Küche, VOllautomat an und Kaffee ab mit ans/ins Bett. Wenn das mal außergewöhnlich früh war, so gegen 5 oder 6 oder so, schlaf ich NACH dem Kaffee auch gern mal noch ein Stündchen.