Kommentare zu «tt210602»
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Hauptmahlzeit mittags 12.00 Uhr. Es gibt keine Regeln. Mein Mann isst ca. 18.00 Uhr kalt, ich oft sehr spät. Danach ist meine Zeit wo ich öfters sündige. Keks, Schoki, Joghurt. Es macht bei mir einfach der Stress aus.
by ChristineR @02.06.2021, 22:32
Immer vor der Schicht. Vor der Spätschicht, vor der Nachtschicht, oder auch nach der Frühschicht. Zu 95 % mache ich Nachtdienste. Dann essen wir um ca 18:00. :-) Das hält dann fast 3/4 vom Dienst (bis 7:00), bis ich Hunger bekomme :-)
by Astrid @02.06.2021, 21:51
Ich mag den Begriff "sündigen" im Zusammenhang mit Essen - egal ob was, wann, wo - nicht. Ich genieße, was ich esse, auch wenn ich weiß, dass es vielleicht nicht die Schokolade um Mitternacht sein sollte.

Unsere Hauptmahlzeit ist meist abends, wobei Göga bis 18 Uhr das Abendessen hätte. Ich bin eher so für 19 - 20 Uhr, Tagsüber ist entweder ein Mittagssnack ( Sandwich, Joghurt, Brötchen) oder Kaffeetrinken.

2 x wöchentlich macht Göga zur Gewichtsreduzierung einen stark kalorienreduzierten Tag (600kcal). Knäckebrot zum Frühstück, ich lasse mir ein leckeres Hauptgericht einfallen, gerne Fisch oder ein Filetstück mit Salat. Es hat sich schon gut bemerkbar gemacht, ca. 1 kg/Woche. Dazu kommt, dass wir insgesamt das "schnützen" - oder wie man hier sagt "schnucken" - stark reduziert haben, keine Chips und Tortillas, Kekse oder Schoki zwischendurch zum Zugraeifen auf dem Teller drapiert. Wenn, dann gibt es eine definierte Menge, und dann bleibt der Schrank zu. Wenn Göga Diättag macht und ich unterwegs bin einkaufen, dann landet schon mal ein kleines Extra bei mir, letztens ein halbes Mettbrötchen beim Bäcker. Auch da - übersichtliche Menge.
by Birgit W. @02.06.2021, 20:40
Hauptmahlzeit? Das ist bei mir ganz unterschiedlich. Am liebsten esse ich aber am Mittag.
Nein, ich habe keine Regeln fürs Essen.
Hihi, ich sündige immer, weil ich viel zu viel esse. Ersatzbefriedigung?
by Ursi @02.06.2021, 19:51
... ach... ich esse und knabbere eigentlich (fast) ständig irgendetwas...
es wird immer schlimmer - ich habe mitunter solche Heißhunger-Attacken...
das war früher nicht so. (vor einigen Monaten) - Ich habe so den Verdacht, dass in meinem Körper irgendetwas nicht stimmt... (Diabetes?) - aber der Arzt verneint das.
Eine Hauptmahlzeit gibt es nicht - Frühstück ca. 7 Uhr - dann Zwischenmahlzeit -
Mittagessen ca. 11.30 uhr - dann kleinen Imbiss - dann Vesperzeit - dann Abendbrot... oje... und immer wieder mal einige Stückchen Schoki - oder Kekse - Waffeln... etwas Obst - ... die Auswahl ist ja auch enorm...

by Ursel @02.06.2021, 18:46
Da ich nicht frühstücken kann trinke ich morgens 1 Pott Kaffee mit Sahne. Das Mittagessen gibt es zwischen 12:30 und 13:30 Uhr und ist meine Hauptmahlzeit und ich koche jeden Tag frisch!
Nachmittags so um 15:30 Uhr gibt nen Pott Kaffee mit Sahne und 1 Keks und noch Obst oder Eis. Da Süßigkeiten nicht mein Ding sind gibt es manchmal zwischen Kaffee und Vesper ein paar Nüsse.
Das Abendessen - Vesper - vor 18 Uhr. Danach esse ich nichts mehr.
by Rita die Spätzin @02.06.2021, 17:44
Unsere Hauptmahlzeit findet mittags statt, + - ca. 12:00 bis 12:30. Abends gibt es gegen 19:00 nur noch eine Kleinigkeit....und nur selten für mich. Nachmittags ist Obstzeit, heute Eiszeit! Eis ist dann die kleine Sünde. Da kann ich schlecht verzichten.
by Inge @02.06.2021, 15:03
Da wir beide arbeiten essen wir zeitig zu Hause eine Kleinigkeit, dann esse ich mittags auf Arbeit und abends auf was ich gerade Appetit habe und was da ist (jetzt z.B. Salat aus dem Garten). Mein Mann isst abends seine Hauptmahlzeit, die bereitet er sich auch selbst zu.
Am Wochenende gibt es zwischen 7.30 und 8 Uhr Frühstück. Mittag so zwischen 12 und 14 Uhr und spät (meistens 17 Uhr) Kaffee. Da lassen wir das Abendessen ausfallen. Oder wenn es keinen Kuchen gibt, dann essen wir abends was. Es gibt also keine festen Regeln, es kommt immer drauf an, was wir gerade vor haben. Wir sind da sehr flexibel.
Ich kann immer sündigen, da gibt es keine Zeiten, auch keine für nicht sündigen, außer nachts, da gibt es nie etwas.
by Schpatz @02.06.2021, 14:40
Unsere Hauptmahlzeit ist so zwischen 14 und 14.30 Uhr. Frühstücken tun wir so von 9 bis 10 Uhr. Abendbrot ist dann so etwa um 20 Uhr nach der Hessenschau. Süßkram essen wir so gut wie keinen, lediglich nach dem Mittagessen gibt es Espresso und ein Plätzchen, manchmal ein kleines Stückchen Kuchen. Gelegentlich genehmige ich mir abends beim Fernsehen ein Stückchen Bitterschokolade, ich mach mir nicht viel aus Süßem, aber auch nicht aus Chips etc. Regeln beim Essen gibt es eigentlich keine, wir sind da flexibel
by Ellen @02.06.2021, 13:34
Ich esse Mittags oder abends die Hauptmahlzeit. Je nach dem ob ich Termine habe oder auch nach Lust und Laune. Das habe ich vor meiner Erkrankung schon so gemacht. Sonntags fast immer abends. Ich esse abends gerne vor 20 Uhr. Später Essen belastet meinen Magen.
Regeln sind bei mir: gesundes Essen. Das heißt jeden Tag Obst und frisches Gemüse, jeden Tag eine Handvoll Nüsse. Wenig bis gar kein Fleisch. Selten Fastfood. Wenn mir nach Pommes und/oder Currywurst gönne ich mir das. Schokolade esse ich sehr gerne aber selten. Zeit für " Sünden" gibt es bei nicht.
Wenn ich wieder darf freue ich mich auf ein gutes Pils oder ein Glas Rotwein.
by MOnika Sauerland @02.06.2021, 13:24
Hauptmahlzeit gegen 11:30h. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, da gibt es feste Zeiten. Für Männe, Typ I Diabetiker, ist das u.a. auch wichtig und richtig so.
Sündigen tu ich zu jeder Tages- und Nachtzeit falls mir danach ist, lieber Engelbert ;)
by Webschmetterling @02.06.2021, 13:15
Regeln gibt es bei mir schon ewig keine. Da wird nach dem Aufstehen gefrühstückt mit Kaffee, Ei, Brötchen, Wurst oder Käse und Marmelade. Das ist meistens zwischen 8 und 9 Uhr und wird vom Göga vorbereitet. Dann gibt es erst nachmittags 1/2 vier bis 4 Uhr einen Kaffee dazu ein paar Plätzchen. Oft genug hat der liebste aller Ehemänner morgens beim Bäcker auch ein Stück Kuchen mitgebracht. Die warme Mahlzeit wird dann gegen ca. 18 Uhr gegessen weil Göga meint, wenn er mittags ausfallen ließe, spare er eine Mahlzeit... ;-0)) ... diese Kalorien werden vor dem Fernseher in Form von Schoki, Lakritz, Geleebananen oder anderen Haribotüteninhalten dann natürlich reichlich zu sich genommen...;-( ... DieWaage schreit inzwischen immer lauter: "Lkws bitte über die Fahrzeugwaage!!" Eine Zeit der Sünde gibt es bei uns leider nicht, wir sündigen auch ohne Zeitplan ständig. Ich wäre dafür, mittags warm zu essen und ab 18 Uhr nichts mehr, aber das kriege ich leider in meinen ehemaligen Verlobten nicht rein....
by Karin v.N. @02.06.2021, 13:12
Unter der Woche ist meine Hauptmahlzeit abends. Ich kann nur entspannt kochen oder essen, wenn ich nicht unter Zeitdruck bin.

Eigentlich gibt es keine grossen Regeln. Ich versuche aber, so zwischen 18:00 und 19:00 zu essen.

Sündigen hat bei mir nicht so viel mit Zeit zu tun. Gestern Abend, als ich nach Hause kam, war ich so müde, weil ich den Tag so anstrengend fand (nicht körperlich). Kochen wollte ich nicht mehr und nur schon beim Gedanken an den Salat, den ich mir unterwegs gekauft hatte, hat sich mir der Magen umgedreht. So habe ich ein Stück Brot gegessen – das ist für mich sündigen.
by Sommerregen @02.06.2021, 12:53
Mein Frühstücksbrötchen oder -müsli esse ich so zwischen 11 und 12 Uhr. Dann gegen zwei, halb drei noch ein belegtes Brot und abends - meistens gegen 20 Uhr - essen mein Mann und ich unsere Hauptmahlzeit.
Ab und zu nasche ich mal was; aber das würde ich nicht "Sünde" nennen.
by Irmgard @02.06.2021, 11:56
ich esse völlig unplanmäßig, mal so, mal so, heute war ich um 5 uhr senkrecht, hab um 6 uhr gefrühstückt, nach dem einkauf, gegen 10.30 uhr, gab es einen riegel (feige/dattel), gleich noch den dinkelkaffee, dann irgendwann griebene karotten/apfel, dann irgendwann gurke/radieschen, danach dann vielleicht ein brot mit butter und käse, das war es dann für heute,
gekocht wird morgen, wieder karotten/kartoffeln/pilze,
wenn möglich hör ich nachmittags auf zu essen, 16 uhr sowas, aber nicht jeden tag,
ich finde immer etwas extrares: wie heute den riegel vom DM oder mal salzstangen, oder eben die schoko stückchenweise,
essen ist genuss und keine sünde, never ever,
by rosiE @02.06.2021, 10:55
Meine Hauptmahlzeit bewegt sich, wenn ich nur für mich sorge, am späten Nachmittag.

Nach 18 Uhr MEZ, gibt es für mich nichts mehr zu essen.

Die Süßigkeiten zu minimieren fällt mir sehr schwer, besonders wenn ich Stress habe oder traurig bin.
by Leonie @02.06.2021, 10:37
Ich bin in Rente und mache es so, wie es mir passt. Meist koche ich mir abends eine Mahlzeit so bis 19.00 Uhr. An 2 - 3 Tagen esse ich dann erst wieder was am nächsten Tag gegen 12 Uhr. Ich muss Medikamente einnehmen deren Konzentration im Blut zunimmt, wenn man wenig ist. Würde gerne mal wieder richtig Fasten, aber dann müsste ich jeden 2 Tag zum Bluttest. Das will ich allerdings nicht.

Allerdings habe ich gemerkt, dass nach einer so langen Essenspause ich mich fitter und aufmerksamer fühle. Nach der 12 Uhr-Mahlzeit verliert sich diese Euphorie.

Ich habe in den letzten Jahren ganz langsam sehr viel (so um die 15 Kilo) abgenommen und mit diesem Intervallfasten nehme ich nicht wieder zu.
by KarinSc @02.06.2021, 10:34
Oh je, mit Hauptmahlzeit habe ich es nicht so, die könnte theoretisch zweimal täglich sein.
Praktisch sieht es anders aus. Beim Wochendienst bei meiner Mutter gibt es gegen 18 Uhr etwas warmes. In der Woche dazwischen ist es ähnliche, da kann ich ohne warmes Essen gut leben.
Möglichst kein Frühstück, dann gegen 11 Uhr ein Essen. Da habe ich einen Durchhänger und werde schlecht gelaunt.
Regeln gibt es keine, Sünden minimal. Dazu wird gebacken oder wenn es schnell sein sollte, einen Grießflammerie.
by ReginaE @02.06.2021, 10:25
Zu Homeofficezeiten: jeder frühstückt (oder auch nicht) für sich
Mittags eine Kleinigkeit, abends die Hauptmahlzeit, ganz entspannt.
Jetzt im Urlaub (den wir zuhause verbringen): irgendwann Brunch, irgendwann Abendessen. Je nachdem wie üppig die eine Mahlzeit ist, ist es die andere dann etwas weniger.
Da ich eh im Speiseplan eingeschränkt bin, gibt es keine „Sünden“. Ich tu mir ja nicht noch mehr an, als unbedingt nötig ist!
by Bärenmami @02.06.2021, 10:14
Hauptmahlzeit ist gegen 12.3o Uhr. Ab 18.oo Uhr möglichst nichts mehr. Natürlich wird gesündigt, aber nur, wenn es sein muss.
by Killekalle @02.06.2021, 09:08
Egal, ob ich lange schlafe (heute wurde es sogar fast halb 8 Uhr) oder ob ich früh aufwache (so um 6 Uhr herum), frühstücke ich lediglich zwei bis drei Tassen Kaffee.
Am Nachmittag bekomme ich so langsam Hunger, aber ich koche so ungern. :-((
Vor der Pandemie war ich um den Mittag herum oft in der Stadt oder in der Natur. Da habe ich mir entweder ein belegtes Brötchen oder einen Yufka Döner oder schon fertig eingeputzten Salat geholt, den ich nur noch mit Dressing und Zwiebeln versehen musste. Oder ich habe beim Chinesen gegessen.
Jetzt in der Pandemie ist mein Sohn, der bei mir wohnt, eine Woche bei mir, eine Woche im Dienst im Ausland. Wenn er da ist, steht er meist erst am Mittag/Nachmittag auf - er macht home office in seinem Zimmer. Da habe ich dann bereits gekocht oder ich fange damit erst dann an, wenn er aus seinem Zimmer auftaucht.
Wenn ich allein bin, gibt es die Reste, die ich in der Woche zuvor mit meinem Sohn eingefroren hatte. Oder ich esse nichts und trinke abends meinen Kaba.
Abends ab halb 8 Uhr trinke ich zwei bis drei Kaffeebecher Kaba. Aber nicht, wenn ich kurz vorher eine andere Mahlzeit hatte.
Ich freue mich schon auf meine 2. Spritze, denn nur um essen zu gehen mag ich nicht beim Schnelltest anstehen. Aber dafür muss ich diesen Monat noch durchstehen.
by Gise @02.06.2021, 08:53
Seit mein Mann in Rente ist, frühstücke ich mit ihm so gegen 9 Uhr. Tagsüber esse ich dann normalerweise nix mehr. Und Abends gibts gegen 18 Uhr ein, meist warmes, Abendessen.
Nachspeise gibts, nach dem Abendessen, wenn die Küche aufgeräumt ist. Und manchmal nachmittag ein Stückl vom Bäcker.
by Lieserl @02.06.2021, 08:28
kleines frühstück gegen 8h, mittag-unser hauptessen- zwischen 12.30 und 13h, manchmal auch später wenn wir vormittag unterwegs waren.
abendessen (kalt oder suppen) je nach hunger, das kann 18, 19 oder 20h sein.
keine regeln, ich esse wenn ich hunger habe.
süßes sündigen nach dem mittagessen oder am nachmittag.
by christine b @02.06.2021, 08:23
Ich "frühstücke" so zwischen 11 und 12 Uhr. Abends gibt es dann eine warme Mahlzeit so zwischen 17 und 18 Uhr. Zwischendurch mal eine Handvoll Nüsse oder einen Apfel.
So einmal im Monat kaufe ich mir etwas Süßes und verputze es auch gleich und auf einmal. Aber das Verlangen nach Süßem wird immer weniger.
by SilkeP @02.06.2021, 07:41
Häufig frühstücke ich erst sehr spät (ca. 11 Uhr) weil ich vorher keinen Appetit habe - das bedeutet: an solchen Tagen esse ich abends warm. Festgelegte Uhrzeiten gibt es da für mich nicht.
by ixi @02.06.2021, 07:33
Hauptmahlzueit ist mittags
Nach Möglichkeit nach 18 Uhr nichts mehr essen, das bekommt mir am besten
Sündenfälle? Ich nasche mal, wenn ich gerade Lust darauf habe :)
by Lilo @02.06.2021, 07:29
Meine Hauptmahlzeit ist Mittags mit Beginn zwischen 12h und 13h... es richtet sich danach, wann mein Schatz nach Hause kommt.

Um 18h Esse ich eine Kleinigkeit.

Eine Zeit der Sünde gibt es nicht... ich werde höchstens schwach.
by Lina @02.06.2021, 01:33
Hauptmahlzeit gegen 20 Uhr.
Je später der Abend umso größer der Hunger, umso leckerer das Essen.
= ich lebe genau gegen die Regel.
Die Regel sagt der Kopf: abends so wenig wie möglich.
Diese Regel kommt im Magen nicht an, der meldet sich später immer öfter.
by Katharina @02.06.2021, 00:28
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